Salute e malattia
I concetti di yin e yang stanno al cuore dell'antica filosofia, scienza e medicina cinese. I termini sono definiti nel Dizionario Shambhala del Taoismo come "due energie polari che, con la loro fluttuazione e interazione, sono la causa dell'universo". Per raggiungere e mantenere uno stato di salute, si dovrebbe cercare un equilibrio uniforme di yin e yang. Sintomi fisici ed emotivi indicano che sei fuori equilibrio per quanto riguarda la teoria yin-yang.
Per capire come i sintomi fisici ed emotivi dello squilibrio si relazionano a yin e yang, prima devi comprendere i principi generali dell'antico concetto filosofico cinese. In termini generali, lo yin rappresenta l'energia femminile fresca e riposante, mentre lo yang è l'energia maschile calda e attiva. Indipendentemente dal sesso, entrambe le energie yin e yang sono presenti nel tuo corpo. Yin e yang non esistono mai in un equilibrio statico 50/50. Le forze sono dinamiche e fluttuano costantemente spingendo l'una contro l'altra. Diversi livelli di ogni energia presentano diversi sintomi fisici ed emotivi.
Se l'energia yang di una persona prevale sullo yin nel suo corpo, questo squilibrio causa l'innalzamento dello yang a un livello non equilibrato, che in termini di malattia fisica produce calore. I sintomi dello yang in eccesso possono includere mal di testa, viso arrossato, occhi dolenti, mal di gola, epistassi, irritabilità e comportamento maniacale.
Se l'energia yang manca nel corpo, significa che l'energia yin non può essere adeguatamente attivata. Questa carenza di yang causa lo squilibrio opposto nel corpo umano. I sintomi fisici possono includere arti freddi, ipoattività, scarsa circolazione sanguigna, viso pallido e bassa energia.
Come osservato dall'istruttrice spirituale e conferenziera Ann Albers, in una persona sana ed equilibrata, lo yin è responsabile del ricevere intuizione e ispirazione, mentre lo yang ci aiuta ad agire su queste ispirazioni. I sintomi dello squilibrio yin-yang si manifestano come sentirsi non ispirati, sentirsi ispirati ma incapaci di agire, o attivi senza alcuna ispirazione. Albers nota che le persone con troppa energia yang tendono a diffidare dei sentimenti e dell'intuizione, a dubitare di sé stesse e a sopprimere le emozioni, mentre le persone con energia yin predominante possono trovare difficile realizzare sogni, esprimere talenti o motivarsi.
Raggiungere un sano equilibrio di yin e yang è più facile se mantieni uno stile di vita equilibrato. Per esempio, troppo lavoro senza riposo porta a una carenza di yin, poiché lo yin è l'energia riposante che bilancia la natura attiva dello yang. In un altro esempio, fumare introduce calore, o yang, nei polmoni, il che porta anche a una carenza di yin. Come nota Albers, il corretto equilibrio yin-yang si ottiene quando una persona permette al lato maschile della sua energia di supportare quello femminile. Questo significa in effetti che le nostre azioni (yang) dovrebbero supportare i nostri sentimenti e i desideri del cuore (yin).
Medicina cinese