Ricetta sciroppo per la tosse fatto in casa: lenisci la gola naturalmente

Perché farlo in casa

Lo sciroppo per la tosse si compra in farmacia, ma puoi prepararlo con ingredienti della tua cucina e dell'erboristeria. Quando ti ammali non hai voglia di fare la spesa, quindi tieni gli ingredienti pronti per prepararlo ai primi segnali di tosse o mal di gola.

Istruzioni passo dopo passo

1. Porta a ebollizione 2 tazze d'acqua sul fornello o al microonde. Puoi usare una pentola da 2 litri.

2. Trita la radice di enula campana in pezzi piccoli. È un sedativo naturale per la tosse; la radice intera si compra in erboristeria. Se non la trovi, sostituisci con radice di zenzero. Aggiungi i pezzi all'acqua bollente.

3. Fai bollire la radice per alcuni minuti finché si ammorbidisce. Spremi il succo di mezzo limone e aggiungilo. Puoi usare un limone intero se sopporti il sapore.

4. Aggiungi un paio di cucchiai di miele. Lenisce la gola e copre eventuali sapori sgradevoli. Puoi usare zucchero o menta per migliorare il gusto.

5. Versa un paio di cucchiai del tuo whisky preferito, se lo desideri. Aiuta a rilassarsi e dormire: ottimo per un rimedio notturno.

6. Prepara lo sciroppo fresco ogni 4-6 ore e bevi finché persistono i sintomi.