Salute e malattia
Le erbe sono potenti medicine usate per trattare diversi disturbi come il raffreddore comune e la congestione toracica. La congestione toracica è il risultato dell'accumulo di muco nei polmoni da un'infezione virale. Questo può compromettere la respirazione normale, risultando in respiro sibilante e una fastidiosa sensazione di oppressione al petto. Il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan afferma che la congestione toracica può essere alleviata usando vapore e oli erboristici come l'eucalipto.
L'Università Bastyr afferma che agopuntura ed erbe cinesi come il wasabi hanno un effetto drammatico sui seni. Il wasabi aiuta a liberare la congestione rompendo il muco così che il corpo possa eliminarlo molto più facilmente. La congestione è il risultato di muco intrappolato, quindi eliminare il muco risolverà il problema.
Tuttavia, quando iniziate a usare questa erba, potreste notare più congestione mentre il vostro corpo sta pulendo il muco, ma in realtà il vostro corpo sta rompendo ciò che era intrappolato nei vostri polmoni. Bere molti liquidi e riposare può anche aiutare. Potete bere il wasabi in un tè o assumere capsule. Questa erba si trova nel vostro negozio di alimenti naturali locale.
Il Centro Medico dell'Università del Maryland afferma che l'eucalipto è usato per combattere la congestione. Questa erba può essere usata in molti modi. Potete ingerire capsule erboristiche di eucalipto con cibo o berlo in tè. Un altro metodo per alleviare la congestione implica masticare foglie fresche o mettere alcune gocce di olio di eucalipto su un panno e portarlo al naso. I ricercatori dell'università dicono che le foglie contengono tannini che riducono l'infiammazione. Questa erba è anche un potente antisettico che tratta l'alito cattivo uccidendo i batteri. Potete trovare l'eucalipto in varie forme nel vostro negozio di alimenti naturali locale o online.
Il sito Natural Home Remedies afferma che la polvere di radice di zenzero è un'erba comunemente usata per la congestione nasale. Lo zenzero aiuta ad alleviare il muco e la pressione da un'infezione sinusale. Potete aggiungere lo zenzero a cibi, tè o semplicemente prendere un cucchiaio di zenzero con miele. Se vi sentite nauseati, lo zenzero può occuparsene anche perché aiuta ad alleviare il disagio allo stomaco e la nausea.
Altre erbe usate per liberare la congestione sono la febbrifuga e il peperoncino di Cayenna. Entrambe queste erbe possono essere assunte come integratore o aggiunte ai vostri piatti preferiti. Potete anche usare altri oli erboristici come cayenna e olio di menta piperita insieme al vapore per liberare il muco. Tutte queste erbe rafforzano anche il sistema immunitario, il che vi aiuterà a superare un raffreddore più velocemente rafforzando il vostro sistema immunitario.
Fitoterapia