Stimolanti naturali dell'appetito: rimedi erboristici per l'inappetenza

Cause e rischi della perdita di appetito

Infezioni gravi, cancro, chemioterapia e altre malattie causano inappetenza. Un problema pericoloso che indebolisce il sistema immunitario, privando il corpo di vitamine, minerali e nutrienti necessari per guarire.

Cosa ti serve

• Capsule di erba medica
• Polvere di erba medica
• Germogli di erba medica
• Integratori di zinco
• Integratori di acido folico
• Tè verde
• Tè alla camomilla

Istruzioni passo dopo passo

1. Erba medica: stimolante naturale

Stimola l'appetito con cibi verdi, in particolare l'erba medica, stimolante appetito nutriente. Usata in molti rimedi erboristici, ripristina vitamine e minerali persi e riaccende il desiderio di mangiare. Prendi capsule quotidianamente, aggiungi polvere a succhi e zuppe, germogli alle insalate.

2. Frutta e verdura per vitamine A, C, E

Mangia quanta più frutta e verdura fresca possibile per aumentare vitamine A, C ed E. Spesso cattiva digestione e mancanza di appetito derivano da carenze di queste vitamine.

3. Zinco e acido folico per gusto e olfatto

Assumi integratori di zinco e acido folico, minerali necessari per stimolare gusto e olfatto. La loro carenza influisce direttamente sull'appetito. Se prendi la pillola anticoncezionale da tempo, consulta il medico: spesso causa carenze di zinco e acido folico nelle donne.

4. Tè verde prima dei pasti

Bevi tè verde almeno 30 minuti prima dei pasti per stimolare l'appetito e ripristinare vitamine e minerali. I tè amari aumentano l'appetito, il tè verde è delicato sullo stomaco, ricco di antiossidanti e benefici.

5. Camomilla per inappetenza da stress

Prepara tè alla camomilla quotidianamente se la mancanza di appetito è causata da stress o ansia. Disponibile in bustine o preparabile fresco: fai bollire 1 tazza d'acqua, togli dal fuoco, aggiungi 1 cucchiaino di camomilla fresca, lascia in infusione 5 minuti, filtra e bevi.