Salute e malattia
Le erbe possono spesso essere mescolate con liquido e applicate direttamente sul cuoio capelluto. Prova a mescolare 4 cucchiai di timo essiccato con 2 tazze d'acqua. Fai bollire la miscela per 10 minuti e lasciala raffreddare prima di massaggiarla nei capelli. I capelli dovrebbero essere umidi e puliti prima di applicare la miscela. Risciacqua con acqua tiepida dopo un'ora.
Le erbe sono spesso usate in shampoo e balsami per la caduta dei capelli. Questi richiedono tipicamente un uso diligente per un periodo di diversi mesi. Shampoo e balsami erboristici rafforzano e ispessiscono i capelli, ma potrebbero non promuovere la crescita dei capelli. La maggior parte può essere acquistata online o al banco nei negozi di alimenti naturali.
Il tè verde è stato usato per contrastare la caduta dei capelli. Mescola foglie di tè verde o bustine con acqua calda e bevi diverse tazze al giorno. Allo stesso modo, l'erba cinese nota come He Shou Wu o Fo-Ti è stata usata per combattere la caduta dei capelli e può essere bevuta in forma di tè.
Il modo più veloce per assumere erbe è attraverso la forma in pillole. Erbe come ortica pungente, saw palmetto e pygeum sono state tutte usate per combattere la caduta dei capelli e possono essere prese in forma di pillole.
Le erbe dovrebbero essere usate insieme agli integratori per il massimo effetto. Per esempio, ricevere una dose sana di vitamina C giornaliera può aiutare a prevenire la caduta dei capelli da stress, malattia o trauma. Includi frutta e verdura come prezzemolo, broccoli, peperoni verdi e succhi di frutta nella tua dieta. Questi sono ricchi di vitamina C. Mantenere un alto livello di proteine presente in cibi come pesce, piselli, tofu, formaggio e germe di grano può anche aiutare a ridurre gli effetti della caduta dei capelli. Integratori per la caduta dei capelli come zinco e complesso vitamina B-50 possono anche essere presi in forma di pillole.
Le erbe sono altamente sperimentali e non dovrebbero essere considerate cure per la caduta dei capelli. Non fare affidamento esclusivamente sulle erbe per fermare la caduta dei capelli o far ricrescere i capelli persi. Alcune erbe o integratori possono agire come allergeni, quindi parla con un medico o specialista prima di prendere pillole o ingerire erbe.
Fitoterapia