Rimedi Naturali per Infezioni della Vescica e Salute Urinaria

Le infezioni di vescica e uretra (cistiti) sono frequenti, soprattutto nelle donne. Rapporti sessuali, igiene scorretta e procedure mediche possono introdurre batteri come E. coli, Chlamydia o streptococco di gruppo B. La gravidanza aumenta il rischio per la compressione vescicale da parte del feto. Se non trattate, le infezioni possono risalire ai reni. Gli antibiotici sono lo standard terapeutico, ma i sintomi (bruciore, urgenza, dolore) spesso recidivano. Erbe che modificano il pH urinario e favoriscono l'eliminazione batterica, associate a un'abbondante idratazione, possono risolvere il problema alla radice.

Succo di Mirtillo Rosso (Cranberry)

Il rimedio più noto è il mirtillo rosso, ma i succhi commerciali contengono poca polpa e molto zucchero, che nutre i batteri. Servono 1 litro al giorno di succo puro, non zuccherato (reperibile in erboristeria). Anche il succo d'uva viola non zuccherato ha proprietà simili. Evitare bevande con meno del 50% di frutta, coloranti e additivi.

Prezzemolo

Potente antibatterico urinario. La forma migliore è il succo fresco: 1/2 tazza due volte al giorno, estratto con centrifuga o estrattore, mescolato a pomodoro, sedano, cetriolo e peperone per migliorarne il gusto. In alternativa, capsule di prezzemolo o grandi insalate.

Uva Ursi, Achillea e Altea

Uva ursi (parente del mirtillo): 10 gocce di tintura in acqua, 3 volte al giorno per max 10 giorni (diuretico, antisettico anti-E. coli).
Achillea: se i sintomi persistono, aggiungere achillea (antinfiammatorio) in tintura o infuso forte, 1 tazza grande 2 volte al giorno.
Radice di altea: aumenta l'acidità urinaria rallentando la crescita batterica, rafforza e deterge la vescica. 1 litro di tisana al giorno.

Altre Erbe Diuretiche

Favoriscono l'eliminazione di liquidi e alleviano urgenza e bruciore: idrastea (goldenseal), stigmi di mais (cornsilk), pipsissewa, buchu. Infusi da sorseggiare finché i sintomi non regrediscono.

Vitamina C e Consigli Pratici

1000 mg di vitamina C con bioflavonoidi 4-5 volte al giorno impedisce l'adesione batterica all'uretere. Bere almeno 2 litri al giorno tra tisane, succhi e acqua. Evitare caffeina, alcol, dolcificanti artificiali (irritano la vescica). Bagni caldi per il dolore. Indossare biancheria di cotone, niente nylon.

Avvertenze

• Idrastea controindicata in gravidanza, cardiopatie, diabete, glaucoma.
• Il prezzemolo, come il succo di erba di grano, può dare inizialmente nausea se assunto da solo.