Pediluvio allo zenzero: relax, sollievo e rivitalizzazione

Il pediluvio allo zenzero: benessere per piedi e circolazione

Il pediluvio allevia stress e affaticamento stimolando la circolazione nei piedi. Aggiungere zenzero lo rende ancora più rilassante e rivitalizzante.

Cosa ti serve

• Bacinella piccola
• Zenzero in polvere

Procedimento passo-passo

1. Riempi una bacinella capiente per entrambi i piedi con acqua calda fino a coprire le caviglie. Abbastanza calda da restare tale 10-15 minuti, ma attento a non scottarti.
2. Sciogli 1 cucchiaio di zenzero in polvere. Mescola con le mani se serve. Puoi aggiungerne ancora, ma non serve più di 1/4 di tazza per i benefici completi.
3. Rilassati e goditi: musica soft, lettura, candele, luci soffuse, concentrati sugli effetti lenitivi.
4. Tieni i piedi in ammollo almeno 15 minuti. La pelle potrebbe raggrinzirsi leggermente.
5. Stendi un asciugamano spesso accanto alla bacinella per appoggiare i piedi dopo.
6. Tampona delicatamente i piedi con l'asciugamano.
7. Rimani seduto qualche minuto prima di alzarti e caricare di nuovo i piedi.
8. Alternativa: bagno completo allo zenzero. Fa sudare ed eliminare tossine tramite la pelle, dona sollievo a tutti i muscoli, non solo ai piedi.