Modi Naturali per Abbassare la Pressione: Erbe Efficaci e Consigli Stile di Vita

L'ipertensione deriva spesso dallo stile di vita: cibo sbagliato, niente esercizio. Se ne soffri, puoi abbassarla. Erbe note per ridurre la pressione:

Aglio

Dipartimento Salute USA: aglio abbassa pressione in chi lo consuma regolarmente.

Scutellaria (Skullcap)

Enciclopedia Piante Medicinali: influenza circolazione, risultato = abbassamento pressione.

Cannella

Riduce pressione sistolica (studio 2006, American College of Nutrition).

Zenzero

Alte dosi: significativa riduzione pressione (studio Pennington Nutrition Series).

Alga Kelp

Composti estratti per farmaci ipertensione. Studio Giappone: kelp da solo abbassa pressione quasi come farmaci.