Salute e malattia
I tecnologi erboristici usano Rhodiola rosea, nota anche come verga d'Aaron, radice di rosa o radice d'oro, tipicamente per disturbi legati allo stress. Studi moderni presso la Katholieke Universiteit Leuven in Belgio supportano questa applicazione. La Rhodiola apparve per la prima volta nella farmacopea svedese all'inizio del 1800, e in Russia è lodata come "adattogeno" — prodotto erboristico che riduce stress o trauma; ma ha una storia molto più lunga nel kit dei guaritori. Olisticamente, adattogeni come la Rhodiola aiutano il corpo ad adattarsi a traumi e tensioni.
La Rhodiola è emersa solo recentemente nella tecnologia erboristica occidentale. Come rimedio popolare ha una lunga storia. Il medico greco Dioscoride ne discusse le applicazioni nel 77 d.C., incluso il miglioramento della forza e resistenza generale. I Vichinghi la usavano similmente, mentre gli antichi siberiani la aggiungevano a ogni preparazione credendo potesse prolungare la salute e migliorare la fertilità.
In tutta Europa, la Rhodiola rosea appare in rimedi per stanchezza, infezioni e difficoltà sessuali. I guaritori sovietici la usavano per migliorare la capacità del corpo di resistere ai climi nordici rigidi. La ricerca in questa parte del mondo ha aumentato l'interesse occidentale tra i tecnologi erboristici. Mentre la popolarità negli USA sta solo ora crescendo, la Rhodiola continua nelle applicazioni curative europee per depressione, mal di montagna e maggiore energia.
La Rhodiola ha qualità antiossidanti inclusi flavonoidi, che si ritiene riducano o rallentino i disturbi legati all'età.
La Rhodiola si presenta comunemente come estratto. Il dosaggio medio è 180 mg, a volte assunto 2-3 volte al giorno. I tecnologi erboristici indicano che mantenere il dosaggio per un periodo prolungato dà risultati migliori che aumentarlo.
Come per qualsiasi cambiamento nei protocolli di salute, donne in gravidanza o allattamento, o persone con condizioni mediche croniche note, dovrebbero consultare il proprio medico prima di provare la Rhodiola. Sebbene generalmente considerata sicura, alcuni individui sperimentano nervosismo. Evitare caffeina durante l'uso di questa erba.
Rhodiola rosea predilige climi nordici come Scandinavia, Irlanda, Islanda e Alpi. Raggiunge circa 30 cm, con una radice principale da cui crescono diversi getti, coronati da fiori rosa, rossi o gialli. Appartiene alla famiglia Crassulaceae. Delle oltre 200 specie di Rhodiola, solo la Rhodiola rosea è usata per applicazioni medicinali.
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