Salute e malattia
I tè detox affermano di contenere varie erbe responsabili per migliorare la capacità del corpo di eliminare le tossine. Questi tè presentano formule erboristiche che mirano a certi organi associati con la rimozione dei rifiuti dal corpo come fegato, reni e sistema digestivo.
L'uso di un tè detox, o qualsiasi prodotto detox, rimane controverso. Quindi, l'acquirente di tali prodotti deve rimanere vigile.
A seconda delle combinazioni erboristiche, i tè detox sembrano influenzare certi organi del corpo. Il cardo mariano (Cardus marianus), per esempio, possibilmente ringiovanisce il fegato, aumentando la produzione di bile per scomporre i grassi.
Al contrario, qualsiasi erba può influenzare negativamente gli organi, risultando in Canada ha stabilito un comitato consultivo che informa, bandisce e raccomanda l'uso delle erbe. Attualmente, la FDA non regola le erbe. Tuttavia, la Herb Research Foundation, su richiesta dell'American Herbal Products Association, ha iniziato a ricercare più di 200 erbe commerciali per determinarne la sicurezza.
Scienziati, tossicologi e dietisti, in associazione con la beneficenza britannica Sense About Science, hanno presentato un rapporto di 16 pagine che criticava l'uso dei prodotti detox come spreco di tempo e denaro. Il Dr. John Emsley, uno scienziato chimico, sottolinea che senza aiuto aggiunto, il corpo può eliminare le tossine efficientemente.
Tuttavia, Mark Blumenthal, direttore esecutivo dell'American Botanical Council, sostiene che gli individui hanno consumato tisane erboristiche in sicurezza per secoli, e spesso ottenuto risultati benefici.
Secondo il National Center for Complementary Alternative Medicine, la maggior parte delle erbe note incluse nei tè detox generalmente appaiono sicure se prese in quantità appropriate. Il tarassaco, una delle principali erbe detox, occasionalmente resulta in mal di stomaco e diarrea, e deve essere evitato se soffrite di cistifellea infiammata o infettata o dotti biliari bloccati.
Altre formule di tè detox includono cardo mariano e bardana, entrambi riportanti pochi e spesso lievi effetti collaterali. Riguardo al cardo mariano, individui occasionalmente sperimentano mal di stomaco, mal di testa, dolore articolare, impotenza ed eruzioni cutanee. Con la bardana, alcuni riportano sonnolenza e frequenza cardiaca rallentata.
La FDA avverte di rari incidenti di individui che sperimentano grave distress dopo aver bevuto un tè contenente camomilla. Tuttavia, la maggior parte di questi incidenti fu causata da una reazione allergica. Siate consapevoli di qualsiasi allergia, specialmente associata all'ambrosia e altre piante della famiglia delle margherite.
Se consumato in quantità ragionevoli, i principali tè erboristici commercialmente confezionati rimangono sicuri, secondo gli erboristi, con poche gravi reazioni riportate. Tuttavia, non dovreste mai consumare questi prodotti in eccesso. Il chimico Sam Page avverte sul mescolare le vostre proprie formule di tè erboristico o includere le vostre proprie erbe coltivate in casa senza conoscenza esperta dei possibili effetti.
Christine Gerbstadt, MD, RD, CSSD, CDE, portavoce dell'American Dietetic Association, mette in guardia sull'uso di qualsiasi prodotto detox che risulta in massiccia perdita di fluidi. Questo può sconvolgere il vostro delicato equilibrio di fluidi ed elettroliti e può portare a distress gastrico, mal di testa, affaticamento, irritabilità e possibile disidratazione.
Un processo di pulizia dovrebbe aiutarvi a sentirvi più forti e aumentare la vostra energia, non farvi stare a letto malati.
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