Migliorare la Circolazione Naturalmente: Erbe per un Flusso Sanguigno Sano

Esistono molti trattamenti non convenzionali per la cattiva circolazione che tentano di rafforzare il sistema circolatorio. Rendendo i vasi sanguigni deboli più forti e allargando le loro aperture, creano un migliore flusso sanguigno in tutto il corpo. Le terapie erboristiche sono una buona scelta per trattare problemi circolatori. Consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi programma di terapia erboristica.

Opzioni

Biancospino (Hawthorn): piccolo arbusto spinoso. Il suo estratto promuove la circolazione dilatando i vasi sanguigni, specialmente le arterie coronarie. Disponibile in forma di tè o tintura. Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio sulla confezione.

Ginkgo: l'estratto è fatto dalle foglie dell'albero di ginkgo e si pensa migliori la circolazione. Aiuta a dilatare le arterie nel corpo. Può essere assunto internamente come tè o in forma di tintura. Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio. Se si hanno problemi di coagulazione del sangue, consultare il medico prima di assumere ginkgo. Può anche avere effetti collaterali come eccitabilità e problemi digestivi, ma è generalmente considerato sicuro per lunghi periodi. È stato promosso pesantemente con affermazioni che inverte l'invecchiamento. Queste affermazioni non sono provate, sebbene il ginkgo abbia mostrato promesse nell'aumentare il flusso sanguigno cerebrale negli anziani.

Pepe di Caienna e Zenzero: beneficiano e stimolano la circolazione dilatando arteriole e capillari vicino alla superficie cutanea. La caienna contiene capsaicine, che migliorano la circolazione e la coagulazione. Lo zenzero ha effetti riscaldanti e rilassanti. Entrambe le erbe possono essere aggiunte alla cucina per effetti benefici. Provare ad aggiungere un cucchiaino di ciascuno al giorno per buoni risultati.

Pungitopo (Butcher's Broom): erba benefica da usare topicamente in forma di lozione per alleviare gonfiore e infiammazione associati a cattiva circolazione. L'ingrediente attivo è la ruscogenina, che ha proprietà antinfiammatorie. Assumere 300 mg di estratto standardizzato tre volte al giorno per buoni risultati.

Aglio: utile per migliorare la circolazione nel corpo. Assumere 4-6 capsule da 600 mg al giorno, o mangiare uno spicchio d'aglio crudo al giorno. L'aglio è un'erba salutare per il cuore che migliora la circolazione rivitalizzando i vasi sanguigni. Aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna. Ha un lieve effetto anticoagulante: se si assumono farmaci anticoagulanti o ci si prepara per un intervento chirurgico, consultare il medico prima di assumere aglio.