Salute e malattia
La pulizia del corpo e la chelazione sono componenti popolari dell'assistenza sanitaria alternativa. I sostenitori credono che la disintossicazione regolare possa aiutare a prevenire cancro, depressione, problemi digestivi, obesità, malattie epatiche e insufficienza renale. Molti programmi di pulizia del corpo fanno più male che bene: lassativi e diuretici forti possono causare disidratazione, malnutrizione e ipoglicemia. I programmi di pulizia di maggior successo usano erbe e piante ad alto contenuto di antiossidanti. Questi possono supportare la salute di reni, fegato, colon, flusso sanguigno e sistema linfatico con un rischio relativamente basso di effetti collaterali o interazioni mediche.
Il cardo mariano è uno degli integratori erboristici più popolari sul mercato. Il suo principale costituente chimico, la silimarina, è un potente agente di supporto epatico. La silimarina è stata documentata per rimuovere molte tossine diverse dal fegato, inclusi veleni da funghi e alcol. Molti erboristi raccomandano anche il cardo mariano nel trattamento di malattie epatiche come cirrosi, epatite virale e cancro al fegato. Sebbene le prove siano scarse, alcuni esperti credono che il cardo mariano possa prevenire la formazione di calcoli biliari. Per la sua capacità di purificare le tossine dal sistema epatico, il cardo mariano è una componente potente dei programmi di pulizia corporea erboristici.
Potenti lassativi erboristici come senna e cascara sagrada sono molto comuni nei programmi di pulizia del colon. Tuttavia, ci sono pochi benefici associati all'uso routinario di lassativi per la pulizia del colon. La buccia di psyllium, una fonte di fibra vegetale, è un modo molto più sicuro ed efficace per eliminare tossine e materia solida dal colon. I semi di psyllium si espandono per formare una sostanza gelatinosa incolore e inodore quando interagiscono con i succhi gastrici. Questo aiuta ad ammorbidire le feci e fornire massa per facilitare i movimenti intestinali. Sebbene la buccia di psyllium non abbia un vero effetto lassativo, può aiutare a pulire il colon.
Un'erba infestante comune negli USA e in Europa, il tarassaco potrebbe essere l'erba singolarmente più utile nella pulizia del corpo. Foglie, stelo, fiori e radice sono noti per essere potenti diuretici - una caratteristica che ha dato alla pianta la reputazione di causare enuresi notturna. Alcuni erboristi possono raccomandare l'uso occasionale di diuretici per eliminare liquidi in eccesso attraverso i reni e (teoricamente) diminuire il rischio di alcune forme di malattia renale. Inoltre, come il cardo mariano, il tarassaco contiene composti che possono supportare la salute del fegato. Le foglie di tarassaco sono anche eccellenti fonti di fibra; possono aiutare il corpo a espellere rifiuti solidi attraverso il colon.
Estratti di pepe nero e pepe rosso (capsicum) sono erbe efficaci per purificare il flusso sanguigno e il sistema linfatico. Capsicum e pepe nero migliorano la circolazione in tutto il corpo e possono aiutare a migliorare livelli energetici e metabolismo. Gli oli volatili potenti nel pepe possono anche distruggere parassiti nel colon senza effetti collaterali seri per l'utente. Alcuni erboristi possono raccomandare capsicum e pepe nero per la salute di cuore, sangue e linfa - tuttavia, ci sono ancora pochi studi scientifici che dimostrano questi effetti. Altre erbe tradizionalmente usate per la purificazione del sangue includono trifoglio rosso, bardana e galium aparine.
Molti programmi di pulizia corporea coinvolgono inutilmente l'uso di forti diuretici come ginepro e guaranà. In teoria, queste erbe dovrebbero purificare le tossine indesiderate dal tratto urinario; tuttavia, i loro effetti di svuotamento dei fluidi causano più danni che benefici. Frutti medicinali ad alto contenuto di antiossidanti come mirtillo rosso e mirtillo blu sono associati a nessun serio effetto collaterale, e entrambi sono stati clinicamente provati a prevenire l'accumulo di batteri e placca nel tratto urinario. Inoltre, il succo di ciliegia nera può eliminare acido urico e purine dal sangue, responsabili di artrite gottosa e molte altre condizioni problematiche.
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