Salute e malattia
Le erbe sono state usate per secoli come rimedi per ogni tipo di condizione e sintomo. Durante gli anni della menopausa, si possono usare le erbe per alleviare le vampate di calore.
Le vampate di calore sono causate dagli squilibri ormonali che si sperimentano durante la perimenopausa. Questi squilibri colpiscono l'ipotalamo - il termostato del corpo, secondo la Mayo Clinic.
Tra i rimedi erboristici per le vampate di calore, dong quai e vitex agnus-castus regolano le vampate, mentre l'erba madre ne riduce durata, frequenza e gravità, secondo Project Aware.
Sia la cimicifuga racemosa che la radice di liquirizia lavorano per bilanciare gli ormoni, riducendo occorrenza e gravità delle vampate di calore.
Gli oli essenziali di basilico e timo possono alleviare le vampate di calore. Inalare, usare in un bagno, o portare un batuffolo di cotone imbevuto di olio essenziale da annusare quando una vampata si avvicina.
L'olio di enotera può essere assunto per alleviare le vampate di calore e alleviare i sintomi della sindrome premestruale, riporta Power Surge.
I rimedi erboristici per le vampate di calore possono causare effetti collaterali e interazioni farmacologiche, e non dovrebbero essere assunti da donne che potrebbero rimanere incinte.
Fitoterapia