Salute e malattia
Il raffreddore comune può essere trattato con medicine erboristiche che aiutano a stimolare le naturali capacità di guarigione del corpo. Prendere un raffreddore è una seccatura nel migliore dei casi; con alcuni rimedi erboristici dal negozio di alimenti naturali puoi minimizzare i sintomi e accorciare la durata della malattia. Lo zenzero è antivirale e riscaldante, l'echinacea è un potente rafforzatore del sistema immunitario e il succo di limone fornisce importanti antiossidanti e vitamina C per aiutare a rafforzare e stimolare il sistema immunitario del corpo.
Quando un raffreddore sta arrivando per la prima volta è una buona idea stare al caldo e stimolare il sistema immunitario. Lo zenzero è un potente rimedio per il raffreddore che ha proprietà antivirali. È anche stimolante e riscaldante, due azioni che aiutano ad aumentare la capacità del tuo corpo di combattere un raffreddore. Compra zenzero fresco intero e grattugiane un po' in una tazza. Versa acqua bollente sullo zenzero grattugiato fresco e lascia in infusione per cinque minuti. Se preferisci, rimuovi le particelle di zenzero dall'acqua prima di bere. Lo zenzero ha un sapore piccante quindi inizia con non più di un pezzo da un pollice. Aggiungi miele se vuoi.
L'echinacea ha effetti stimolanti sul sistema immunitario e può migliorare la capacità del tuo corpo di scacciare un raffreddore. Assumere 3-4 ml di echinacea tinturata tre volte al giorno al primo segno di un raffreddore può aiutare a ridurre i sintomi e accorciare la durata del raffreddore. L'estratto tinturato può essere aggiunto a succo o acqua. L'echinacea è anche disponibile in forma di capsula, come succo o come tè. L'echinacea è solitamente tinturata aggiungendo il materiale vegetale all'alcol e lasciandolo riposare per diverse settimane. Questo estrae i composti curativi attivi nella pianta. Puoi fare le tue tinture o comprare i rimedi pronti disponibili nel negozio di alimenti naturali.
I limoni hanno potenti proprietà antiossidanti così come forniscono importante vitamina C. Gli antiossidanti trovati nel succo di limone aiutano a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la struttura cellulare del corpo. Aumentare l'assunzione di succo di limone quando senti un raffreddore avvicinarsi può migliorare la capacità del corpo di scacciare la malattia mentre migliora la salute generale e l'immunità. Il succo di limone dovrebbe essere spremuto da limoni biologici freschi e aggiunto ad acqua calda. Bevi diversi bicchieri di acqua al limone al giorno per pulire delicatamente il sistema e fornire al corpo vitamina C e antiossidanti.
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