Salute e malattia
La congestione toracica può rendere miserabili anche le persone più felici. Rende difficile sia la respirazione che il sonno, e può persino portare a perdita di appetito. Anche se ci sono molti sciroppi per la tosse ed espettoranti sul mercato per trattare questo problema, alcuni scelgono di trattare la congestione toracica naturalmente. Si deve notare che mentre i seguenti rimedi possono essere efficaci, non sono destinati all'uso a lungo termine. Se la tua congestione persiste dopo una settimana di implementazione di questi rimedi, cerca il consiglio del tuo medico curante.
Essere ben idratati gioca un ruolo importante nello spezzare la congestione toracica. Più liquidi assumi, più il muco diventa fluido, rendendolo più facile da espellere dai polmoni. Una delle cose migliori da bere per la congestione toracica è acqua calda con limone e miele. Per migliorare l'efficacia, puoi far bollire una fetta di limone nell'acqua, e poi mescolare una goccia o due di miele insieme a un cucchiaino di pepe di Caienna nell'acqua. Fare gargarismi con la miscela di acqua calda prima aiuta a lenire la gola, specialmente se è dolorante per la tosse frequente. Puoi poi bere la tua miscela d'acqua per aiutare a fluidificare il muco nei polmoni.
Il timo riscaldato aiuta a rilassare i polmoni e allentare il muco che causa la congestione. Per fare questo rimedio casalingo, fai semplicemente bollire una tazza d'acqua e aggiungi due cucchiai di timo fresco. Poi copri e continua a bollire per altri cinque minuti, dopo di che versi la miscela in una tazza e goditi mentre è caldo.
Anche se questo può essere fatto mentre sei sotto la doccia, è più efficace quando si usa una pentola di acqua bollente. Per ricevere gli effetti completi, copri la testa con un asciugamano mentre respiri i vapori del vapore che proviene dalla pentola d'acqua. I vapori aiutano ad allentare il catarro nei polmoni e nel petto, rendendolo più facile da tossire e rilasciare.
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