Salute e malattia
Se avete mai sofferto di una tosse che non smette, capite quanto sarebbe bello trovare facili rimedi naturali per la tosca. Fortunatamente, l'aiuto è facile da trovare poiché ci sono diverse cose che potete usare proprio a casa che aiuteranno a fornire sollievo da quella tremenda tosse.
Ci sono diverse cose che possono farci tossire. La tosse è il modo in cui il nostro corpo rimuove muco dai polmoni e dalla gola, così come materiali estranei che possono entrare nelle nostre vie aeree. Ci sono due tipi diversi di tosse da cui possiamo soffrire, una tosse produttiva e una non produttiva. Una tosse produttiva rimuove catarro e muco dai polmoni, mentre con una tosse non produttiva non c'è rimozione di fluidi.
Le tosse produttive sono generalmente causate da raffreddori e allergie. Le tosse non produttive sono solitamente causate da influenze esterne come cambiamenti climatici o fumo, ma possono anche essere causate da condizioni di salute come un'infiammazione della faringe o laringe e asma. In ogni caso, la tosse è un'azione riflessa che il nostro corpo esegue. Fortunatamente, ci sono modi per controllare quel riflesso e aiutarvi a fornire sollievo dalla tosse costante.
Uno dei rimedi per la tosse più comunemente usati è il miele. Il miele aiuta a rivestire la gola e ridurre irritazione e infiammazione, ed è per questo che è l'ingrediente principale in molti prodotti fatti per controllare la tosse. Non dovete avere un prodotto comprato in negozio che contiene miele per ottenere questo sollievo; potete facilmente usarlo proprio a casa. Mescolare miele con tè o succo di frutta intero, in particolare succo d'uva, si è dimostrato uno dei rimedi per la tosse più benefici in circolazione.
Per tosse produttive, bollite una pentola d'acqua. Togliete dal fuoco e aggiungete sale all'acqua. Inalate il vapore dall'acqua per aiutare a sciogliere il catarro e ridurre la tosse. Potete anche provare a sorseggiare brodo caldo, che non solo aiuterà a sciogliere catarro e muco, ma lenirà anche una gola irritata.
Ci sono molte erbe che sono benefiche nel fornire sollievo dalla tosse. La maggior parte di queste erbe funziona meglio se consumata in tè caldo che aiuterà a fornire ulteriore sollievo lenitivo. Alcune delle erbe più comunemente usate per trattare la tosse includono tè fatti da menta piperita, finocchio, issopo, salvia o timo. Potete anche sciogliere cannella fresca in acqua calda da bere come tè che è meraviglioso per liberarsi dalla tosse.
Alcune erbe hanno anche una qualità espettorante ed effervescente come menta piperita ed eucalipto. Queste erbe, acquistate in forma di olio essenziale, possono essere aggiunte a bagni di vapore e lozioni per aiutare ulteriormente a sciogliere il catarro e ridurre la tosse.
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