Salute e malattia
Qualsiasi contenitore fatto di cotone al 100% funzionerà come contenitore per il cuscinetto termico. Se hai una macchina da cucire, puoi usare qualcosa di grande come una federa come cuscinetto termico, e cucire l'apertura chiusa dopo averla finita. Se non hai una macchina da cucire o ago e filo, considera di fare un cuscinetto termico più piccolo da un calzino. Puoi legare l'apertura in un nodo quando hai finito con la ricetta, o usare un velcro adesivo, disponibile in qualsiasi negozio di articoli per l'artigianato.
Seleziona un cereale per il tuo cuscinetto termico. Il cereale più comunemente usato per i cuscinetti termici naturali è il riso non cotto. I chicchi trattengono bene il calore e sono economici da acquistare all'ingrosso, rendendo facile e economico riempire il tuo cuscinetto termico naturale secondo necessità. Riso bianco o integrale è ugualmente utile. Riempirai il tuo contenitore per cuscinetto termico tra la metà e i due terzi con riso, quindi tieni questo a mente quando acquisti riso al supermercato. Se preferisci usare un cereale diverso dal riso, qualsiasi cereale decorticato andrà bene.
Una delle parti migliori di fare il tuo cuscinetto termico naturale è scegliere un profumo per esso. Uno dei profumi più comuni che le persone mescolano con il riso è la lavanda. Si crede che il profumo di lavanda sia un lenitivo e rilassante naturale. Rosmarino, chiodi di garofano e maggiorana sono altre erbe e spezie comuni che si potrebbero mescolare in un cuscinetto termico. Per ogni tazza di riso usata, mescola mezzo cucchiaino dell'erba, spezia o fiore essiccato di tua scelta.
Aggiungi tutto il riso e i profumi al tuo contenitore di cotone per cuscinetto termico, e chiudi l'estremità aperta con una macchina da cucire, ago e filo, velcro o un nodo stretto. Il cuscinetto termico naturale è ora pronto per l'uso, quindi mettilo nel microonde alla massima potenza per uno a tre minuti, e usa.
Proprio come qualsiasi cosa che si surriscalda in un microonde, il tuo cuscinetto termico naturale può diventare troppo caldo per il comfort. Testa il cuscinetto termico attentamente quando lo tiri fuori dal microonde. Se è troppo caldo, dargli un paio di minuti per raffreddarsi prima di usarlo, specialmente sulla pelle nuda.
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