Controllo Naturale della Candida: Dieta, Stile di Vita e Rimedi Erboristici

La Candida è un fungo naturalmente presente nell'organismo, nell'intestino insieme a batteri benefici. Quando l'equilibrio tra lieviti e batteri buoni si rompe, il lievito prolifera incontrollato causando diversi problemi. Con cambiamenti dietetici, stile di vita e alcuni integratori erboristici, puoi controllare naturalmente la sovracrescita.

Smettere di nutrire il lievito

• L'ostacolo principale è la dieta. Una dieta ricca di carboidrati rende difficile eliminare la sovracrescita, perché la Candida si nutre degli zuccheri. Alimenti da evitare: cibi processati, pane, dolci, caffeina, frutta, frutta secca, conservanti, alcol, cioccolato, aceto. Eliminare completamente finché il lievito è sotto controllo per mesi, poi reintrodurre gradualmente uno alla volta.

Uccidere il lievito

• Erbe antifungine: estratto di foglie d'olivo (antifungino naturale, anche antivirale, uso a lungo termine). Naturopati consigliano 500 mg 3 volte/die ai pasti. Acido caprilico: inizia 350 mg 3 volte/die ai pasti, aumenta a 2 capsule 3 volte/die nelle settimane successive. Olio di origano: 150 mg 2 volte/die.

Nutrire l'intestino

• Alimenti per nutrire l'intestino e prevenire recidive: probiotici (pillole, bevande, yogurt). Cibi fermentati (crauti) nutrono i batteri buoni e ne favoriscono l'insediamento, impedendo al lievito di prevalere.