Erbe toniche cinesi: guida alla medicina tradizionale

Introduzione

Da secoli, i praticanti di Medicina Tradizionale Cinese (MTC) usano erbe toniche per trattare molteplici patologie. In Occidente, sono ora riconosciute come efficaci trattamenti alternativi per numerose condizioni.

Principali erbe toniche cinesi

Ginseng (Panax ginseng / Panax quinquefolius)

La più nota. Disponibile in compresse. Aumenta energia, resistenza, riduce lo stress.

Radice di Astragalo (Astragalus membranaceus)

Pianta leguminosa. Radici essiccate e polverizzate per tisane. Stimola il sistema immunitario, tratta allergie.

Frutto di Lycium / Bacche di Goji (Lycium barbarum)

Famiglia delle Solanacee (come patate, peperoni, pomodori). Note per proprietà anti-invecchiamento e antiossidanti. Estratti disponibili negli USA.

Radice di Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

Nota come aromatizzante. Soppressore della tosse, ingrediente di molti sciroppi commerciali. In MTC: disturbi digestivi.

Schisandra (Schisandra chinensis)

Vite della famiglia delle Magnoliaceae, bacche rosse essiccate. Tratta insonnia, migliora vigilanza mentale e funzionalità epatica.

Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis)

Fungo di alta quota (Cina meridionale). Piccolo fungo simile a erba. Proprietà anti-invecchiamento, supporta polmone, rene, fegato.

Ginkgo Biloba

Foglie essiccate e polverizzate dell'albero di Ginkgo. Note proprietà di potenziamento cognitivo e memoria.

Biota (Platycladus orientalis)

Arbusto sempreverde diffuso in Cina. Diverse parti danno erbe toniche. In MTC: tosse, cefalea, diuretico, antibatterico.

Nota: La MTC usa formule personalizzate, non singole erbe. Consultare un praticante qualificato.