Salute e malattia
Se hai un orto di erbe o ami lavorare con le erbe, ci sono numerosi modi per usarle a casa e creare le tue medicine. I rimedi erboristici possono essere semplici come una tisana o complessi come pastiglie e tinture. Cose da considerare prima di decidere come preparare un'erba medicinalmente:
Sono essenzialmente tisane medicinali per via orale. Adatte a tutte le età. Base acquosa. Differenza: parte della pianta usata. Parti aeree (sopra terra) foglie, steli, fiori = infuso. Parti legnose (cortecce, steli, radici) = decotto.
Linea guida generale: infusi/decotti con 1 cucchiaino erba essiccata e macinata, o 2-3 cucchiaini erba fresca in acqua bollente per 15 min. Filtra e raffredda prima di bere. Ricette specifiche per erba nella sezione risorse danno risultati migliori.
Puoi preparare anche tisana a freddo: erba in acqua fredda 1 giorno in frigo. Infusi/decotti si conservano fino a una settimana in frigo.
Applicazione topica di erbe infuse in acqua: bagni erboristici, impacchi. Sono tisane/infusi/decotti applicati esternamente per medicina esterna. Utili per eruzioni, punture, infezioni, tagli, cefalee.
Medicine erboristiche concentrate che estendono la durata dell'erba per diversi anni. Preparate con alcol (vodka o everclear) per estrarre componenti medicinali. Farmaci commerciali usano alcol. Aceti al posto dell'alcol per chi non vuole alcol, ma non sono vere tinture. Tinture all'aceto funzionano bene per bambini.
Ricette specifiche per erba nella sezione risorse. Ricetta specifica = migliori risultati medicinali.
Infusione dell'erba in olio per medicina esterna o olio alimentare. Per consumo o applicazione topica: olio d'oliva, cocco, vegetali vanno bene.
Oli infusi per uso topico = linimenti. Base per lozioni, creme, unguenti, pomate, balsami. La maggior parte parte da base linimento e aggiunge addensanti, conservanti, emulsionanti per altri tipi di medicina topica.
Miele medicinale o infuso: 1 cucchiaio erbe fresche, o ½ cucchiaino erbe essiccate per 2 tazze miele. Macina bene erbe (macinaspezie o macinacaffè). Lega erbe in garza, metti in pentola con miele tiepido. Non scaldare troppo il miele o distruggi gli enzimi. Metti miele ed erbe in grande vaso di vetro con coperchio ermetico. Riposa a temperatura ambiente al buio per almeno 1 settimana. Riscalda ancora una volta e filtra erbe. Miele infuso = base per pastiglie e sciroppi. Forma spesso usata per dare erbe medicinali ai bambini.
Polveri e capsule: forme essiccate macinate con grinder o tradizionalmente mortaio e pestello. Dopo macinatura, polvere usata come aggiunta a cibi/bevande. Puoi riempire capsule vuote in gelatina (negozi bio).
Fitoterapia