Salute e malattia
Se sei in perimenopausa o menopausa con calo estrogeni (vampate, sudorazioni notturne, sbalzi d'umore, variazioni peso, pelle secca), esistono modi naturali per aumentare gli estrogeni. Molte donne diffidano della terapia ormonale sostitutiva (TOS) per legame con cancro al seno.
Pianta peruviana, usata da secoli per energia, resistenza, libido. Effetti estrogenici ma non contiene estrogeni (diverso da cimicifuga). Molte donne riferiscono beneficio in perimenopausa/menopausa. Nessun effetto collaterale noto. Ricercare e consultare erboristi esperti prima di assumere (controindicazioni per condizioni/farmaci).
Riduce vampate, aumenta energia e capacità cognitive (Mothernature.com).
Effetti estrogeno-simili, alza livelli estrogenici. Scoperto per caso: donne raccoglitrici di luppolo ebbero cambiamenti mestruali per innalzamento estrogeni (Mothernature.com).
Integratori riducono vampate. Prevention (1974): donne con vitamina E regolare → meno vampate, crampi gambe, più energia, meno secchezza vaginale. Dong quai contiene vitamina E.
Studio britannico (Dr. Gisela Wilcox): trifoglio rosso germogliato, semi di lino, farina di soia quotidiani per 2 settimane → aumento estrogeni. Sospensione → ritorno livelli basali. Semi/ germogli di erba medica: esito simile (Mothernature.com).
Donne giapponesi: minori sintomi menopausali. Possibile causa: alto consumo soia/prodotti soia (sostanze estrogeno-simili). Fonte vegetale più alta: semi melograno, poi gambi rabarbaro, ananas. Noci, cereali integrali, avocado: composti estrogeno-simili.
Integratori calcio + ridurre proteine (bloccano assorbimento calcio).
Stimolano estrogeni: salvia sclarea, anice, finocchio, cipresso, basilico. Bilanciatori ormonali (creme europee): lavanda, geranio rosa, neroli.
Secondo Acupuncturetoday.com: erbe cinesi che aumentano estrogeni includono radicis angelicae sinensis (dang gui), fructus cnidii monnieri (she chuang zi), semen cassiae (jue ming zi). Non singolarmente, ma in formule combinate hanno valore terapeutico.
Fitoterapia