Shatavari: Benefici, Usi e Proprietà Ayurvediche

Shatavari è il nome sanscrito della pianta Asparagus racemosus, usata come tonico da millenni nel sistema medico ayurvedico. Sta vivendo una rinascita d'interesse nel mondo moderno, basata su numerose testimonianze aneddotiche della sua potente capacità di ripristinare vari sistemi corporei. Recentemente la comunità scientifica si è interessata a questa erba leggendaria, scoprendo che possiede davvero qualità e azioni notevoli potenzialmente benefiche per la salute umana.

Storia

Shatavari significa "donna con cento mariti", considerato il tonico principale per il sistema riproduttivo femminile. Usato anche in casi di debolezza generale, si pensava nutrisse e proteggesse da malattie. Attualmente commercializzato come stimolante libido femminile da molti siti, sebbene ricerche in quest'area scarseggino.

Fertilità

Come erba femminile importante, reputazione di promuovere e innalzare fertilità nelle donne, uso antico. Studio su "Advances in Obstetrics & Gynecology": formula ayurvedica con shatavari, aloe vera, Saraca indica raddoppiò tasso concepimento in donne che ricevettero integratore (vedi link Riferimenti).

Depressione

Come tonico generale per nutrire corpo e mente, considerato quasi ineguagliato in ayurveda. Studio a Varanasi, India, pubblicato "Pharmacology Biochemistry and Behavior" gennaio 2009: effetti estratto shatavari su comportamento ratti in test depressione (vedi Riferimenti). Somministrazione 7 giorni aumentò significativamente attività antidepressiva e mediò stress ossidativo dai test.

Sistema Immunitario

Uso shatavari per beneficio globale in certe situazioni lo rende un adattogeno. Studio su "Journal of Ethnopharmacology": scienziati indiani testarono animali con estratto shatavari contro Bordetella pertussis (batterio tosse convulsa) (vedi Riferimenti). Animali trattati: minor mortalità, miglior stato salute generale vs non trattati.

Potenziale

Erba con millenni di uso antico e profonde implicazioni moderne, pronta a diventare rimedio erboristico popolare worldwide. Erba che riduce depressione, migliora risposta immunitaria, potenzialmente alza fertilità femminile: preziosa aggiunta alla fitoterapia moderna.