Salute e malattia
La Rhodiola rosea origina dalla Siberia orientale, dentro il Circolo Polare Artico. Conosciuta anche come radice d'oro, radice artica o rosa. Si assume per via orale per diversi benefici.
Può migliorare funzione mentale e chiarezza, potenzialmente contrastando demenza e Alzheimer, migliorando concentrazione.
Come erba adattogena, agisce su ormoni e sistema endocrino per bilanciare produzione di ormoni, serotonina, norepinefrina, acetilcolina e dopamina.
Dosaggio tipico: 50-200 mg al giorno, generalmente ben tollerato.
Russi e scandinavi hanno lunga storia d'uso della rhodiola per migliorare vitalità e resistenza in climi freddi.
Fitoterapia