Salute e malattia
La corteccia di salice bianco è una pianta originaria di Asia ed Europa. La corteccia dell'albero di salice bianco contiene salicina, un precursore dell'aspirina. Funziona riducendo la produzione di sostanze chimiche che causano dolore chiamate prostaglandine, che possono causare infiammazione nelle articolazioni e altrove. Secondo Umm.edu, la corteccia di salice bianco è efficace quanto l'aspirina nel trattare certi tipi di dolore, spesso con minor rischio di effetti collaterali come sanguinamento gastrico.
Il salice bianco può essere assunto in capsule, tintura, polvere o decotto. Per fare il tè con il salice bianco, aggiungere semplicemente 1-2 grammi di corteccia a 200 ml d'acqua e far bollire per 10 minuti.
La caienna è un peperone della famiglia delle solanacee. Quando applicato topicamente sulle articolazioni doloranti, la caienna causa un effetto irritante, distraendo dal dolore e desensibilizzando i neuroni responsabili dell'invio dei segnali di dolore al cervello. Il composto attivo nella caienna è la capsaicina, che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti quando assunta internamente.
Per fare un unguento topico con la caienna, semplicemente cospargere due cucchiai colmi di polvere di caienna in 10 cucchiai di un vettore, come strutto, lozione o burro di cacao. Applicare direttamente sulle articolazioni per sollievo temporaneo.
Lo zenzero è un tubero con proprietà antinfiammatorie. Contiene diversi alcaloidi attivi, tra cui shogaoli e gingeroli. Quando applicato topicamente, lo zenzero causa una sensazione di calore che aiuta ad alleviare il dolore migliorando la circolazione nella zona colpita.
Lo zenzero può essere assunto in forma di integratore, aggiunto al cibo o preparato in tè per i suoi effetti antinfiammatori. Secondo MedScape.com, la dose giornaliera raccomandata per trattare dolore da artrite reumatoide o osteoartrite è 500-1000 milligrammi.
La ciliegia è un frutto comunemente mangiato del genere Prunus. Gli alcaloidi attivi nelle ciliegie, le antocianidine, agiscono riducendo l'infiammazione in muscoli e articolazioni. Inoltre, l'alto contenuto antiossidante delle ciliegie può aiutare ad abbassare i livelli corporei di ossido nitrico, un composto che può contribuire al dolore da artrite.
Mentre le ciliegie fanno uno spuntino sano, i loro composti attivi devono essere concentrati per ottenere benefici medicinali. Succo di ciliegia e integratori contenenti estratto di ciliegia sono generalmente raccomandati rispetto al frutto intero per trattare il dolore articolare causato da artrite.
Le erbe possono cambiare il modo in cui certi farmaci agiscono sul corpo, quindi parlare con il medico prima di provare un nuovo prodotto erboristico se si assumono farmaci. Il dolore articolare può talvolta segnalare una condizione più grave. Se si sperimenta dolore articolare che insorge improvvisamente o è accompagnato da sintomi come febbre o eruzione cutanea, cercare assistenza medica per evitare esiti potenzialmente gravi.
Fitoterapia