Salute e malattia
L'occhio è un organo importante ma sensibile, affetto da numerosi disturbi: glaucoma, congiuntivite, cataratta, neurite ottica. Alcune erbe sono state usate tradizionalmente per problemi oculari e molte sono state studiate in trial clinici con risultati incoraggianti.
L'eufrasia ha lunga storia in fitoterapia occidentale per disturbi oculari. Uno studio su Journal of Alternative and Complementary Medicine (settembre 2007) testò collirio di eufrasia su pazienti con congiuntivita: oltre l'80% guarì completamente in due settimane. L'eufrasia si trova come collirio o erba sfusa per impacchi e bustine da tè da applicare sugli occhi.
Spezia arancione brillante usata in cucina indiana, nota per potenti azioni antinfiammatorie. Studio su Phytotherapy Research (giugno 1999) testò curcuma su pazienti con uveite cronica (infiammazione della parte media dell'occhio, può portare a danni permanenti e cecità). La curcuma migliorò i sintomi in due settimane con effetti comparabili ai cortisonici. Si aggiunge a zuppe, curry, salse, carni o come integratore.
La cataratta opacizza il cristallino causando problemi visivi. Il mirtillo nero, cugino selvatico del mirtillo comune, è usato da secoli in fitoterapia occidentale per problemi visivi. Studio su Advances in Gerontology (2005): estratto di mirtillo nero prevenne formazione di cataratta e degenerazione maculare nei ratti. Integratori disponibili in negozi di alimenti naturali e online.
Fitoterapia