Rimedi Naturali per Mal di Stomaco: Lenire il Sistema Digestivo
Mal di Stomaco: Tisane alla Menta, Camomilla e Zenzero
Un mal di stomaco può segnalare problemi medici come sindrome dell'intestino irritabile, ulcere o morbo di Crohn. Più spesso, però, dipende da qualcosa che hai mangiato. Frutta acida, alcol, cioccolato, cibi grassi aumentano l'acidità gastrica. Molti trattamenti da banco esistono, ma i rimedi erboristici naturali possono alleviare o eliminare il problema.
Occorrente
- 2 cucchiai foglie di menta piperita essiccate o camomilla
- 1/2 cucchiaino zenzero in polvere essiccato
- 1 tazza (240 ml) acqua
- Colino
- Mug o bicchiere
- Miele
Tisana Menta Piperita o Camomilla
- Porta 1 tazza d'acqua a ebollizione.
- Togli dal fuoco. Aggiungi 2 cucchiai di menta piperita essiccata o camomilla all'acqua calda.
- Lascia in infusione almeno 5 minuti.
- Metti il colino su mug/bicchiere. Versa il composto caldo attraverso il colino.
- Aggiungi miele a piacere e bevi.
Tisana allo Zenzero
- Porta 1 tazza d'acqua a ebollizione, togli dal fuoco.
- Aggiungi 1/2 cucchiaino zenzero in polvere. Lascia in infusione 10 minuti.
- Filtra in mug/bicchiere.
- Dolcifica con miele a piacere e bevi.
Quando scegliere quale: Menta/camomilla: spasmi, gonfiore, nausea lieve, stress. Zenzero: nausea forte (anche gravidanza/chemioterapia), digestione lenta, freddo interno. Entrambe sicure in gravidanza a dosi culinarie (menta con cautela nel 1° trimestre).