Salute e malattia
Esistono molte alternative ai metodi tradizionali per smettere di fumare, come cerotti, gomme alla nicotina o pillole su prescrizione. I rimedi erboristici possono essere buone alternative per chi desidera smettere. Ci sono erbe particolari che possono controllare la voglia, aiutare a rigenerare il tessuto polmonare, reintegrare nutrienti esauriti e svolgere molte altre funzioni utili.
Molte erbe comuni possono essere usate nella cessazione dal fumo, da sole o in combinazione, sebbene si debba fare attenzione quando si combinano erbe tra loro o con farmaci da prescrizione.
Si ritiene che l'erba lobelia agisca in modo simile alla nicotina, legandosi agli stessi recettori e aiutando a frenare la voglia e a trattare i sintomi di astinenza. La lobelia ha anche proprietà espettoranti, che aiutano a eliminare il muco dai polmoni causato dal fumo, secondo il sito Quitoncechicago.com.
Spesso usata nel trattamento della depressione, l'erba di San Giovanni aiuta a promuovere un umore positivo, utile per smettere di fumare. Aiuta anche a calmare mente e corpo, riducendo la voglia e l'irritabilità da astinenza da nicotina, secondo Herbal-supplement-resource.com.
Il seme d'avena, detto anche paglia d'avena, è un "tonico nervino" assunto come estratto fluido o tè, utile per alleviare i sintomi dell'astinenza da nicotina. Secondo Quitoncechicago.com, il seme d'avena favorisce il rilassamento, calma la mente, riduce l'ansia e aiuta contro l'insonnia.
La valeriana, che agisce come un lieve sedativo, è spesso prescritta per chi ha problemi di sonno. Herbal-supplement-resource.com afferma che la valeriana può aiutare a ridurre ansia, depressione e irrequietezza associate all'astinenza da nicotina. Come per qualsiasi programma di integrazione erboristica, consultate il vostro medico prima di combinare trattamenti.
Fitoterapia