Salute e malattia
L'antigene prostatico specifico (PSA) è una proteina prodotta dalla prostata. La lettura PSA è il risultato di un esame del sangue per rilevare i livelli di PSA. Un livello alto non significa necessariamente cancro, ma si spera in un PSA basso. Livelli alti possono anche indicare scarsa irrorazione prostatica e ritenzione urinaria. Con l'età ci si aspetta un PSA più alto.
Quando c'è cancro, il PSA è alto. Ma il medico usa la lettura per determinare se servono futuri test.
La terapia ormonale può dare falsa lettura con PSA basso. Il test PSA va fatto alcuni mesi dopo il completamento della terapia ormonale per una lettura accurata.
Riduci l'assunzione di grassi animali. Il rischio di cancro prostatica può essere legato a dieta ricca di grassi animali. Una dieta occidentale, ricca di prodotti animali, può contribuire al rischio rispetto a uomini in altre culture che mangiano pochi o nessun prodotto animale e hanno tassi più bassi. Carni magre (pollo, pesce) possono sostituire il manzo per ridurre la carne.
Sostituisci carne con verdure, cereali integrali e prodotti a base di soia. Condisci con erbe invece di sale e sostituisci zucchero bianco con sciroppo d'acero come dolcificante naturale.
Ridurre lo stress abbassa anche il PSA. Yoga e tai chi sono due modi. Coltiva un hobby (scacchi, disegno) per alleviare lo stress.
La perdita di peso è essenziale per controllare il PSA ed è legata a cibo e attività fisica. Aggiungi allenamento 30-45 minuti alle abitudini alimentari migliorate, almeno 3 volte a settimana. Camminata, corsa e nuoto efficaci per peso e stress.
PC-SPEC è un integratore erboristico di 8 erbe cinesi: crisantemo, isatide, liquirizia, ganoderma lucido, pseudoginseng, rabdosia rubescens, serenoa, scutellaria. Individualmente, diverse hanno ridotto il PSA.
La serenoa è nota per ridurre il gonfiore prostatico, assumibile come integratore.
Anche se ancora dibattuti gli effetti collaterali della liquirizia in grandi quantità, in piccole dosi aiuta a ridurre colesterolo e massa grassa. Colesterolo basso = PSA basso.
Il selenio, in carni, noci e frutti di mare, aiuta ad abbassare il PSA. Noce del Brasile, ricca di selenio, da mangiare in piccole quantità.
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