Cimicifuga (Black Cohosh): Dove Acquistarla e Benefici per la Menopausa

La cimicifuga tratta i sintomi della menopausa ed è reperibile dove si vendono integratori erboristici. Studi conclusivi mancano, ma i National Institutes of Health riportano evidenze preliminari di efficacia contro le vampate di calore.

Usi della cimicifuga

Actaea racemosa, perenne imparentata col ranuncolo, usata dai nativi americani per malaria e malessere generale. Oggi principalmente per sintomi menopausali: vampate, insonnia, depressione.

Valutare se fa per te

Consulta un professionista sanitario (medicina convenzionale, alternativa, erborista). Studi clinici su donne in menopausa, sopravvissute a tumore al seno, isterectomizzate: risultati variabili e statisticamente non conclusivi, ma suggeriscono possibili benefici.

Dove acquistarla

In erboristerie, negozi di alimenti naturali, farmacie, negozi di integratori. Disponibile come infuso per tè, compresse, estratto liquido o tintura. Una forma commerciale popolare in compresse è Remifemin.

Avvertenze

Studi conclusivi sulla sicurezza mancano; noti pochi effetti avversi (disturbi gastrici). Controindicata in gravidanza, tumore al seno, malattie epatiche.