Salute e malattia
Mentre non esiste una vera cura per il raffreddore comune, alcune tisane possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi comunemente associati ai raffreddori come starnuti, occhi pruriginosi e lacrimanti, naso chiuso, mal di gola e tosse. I rimedi erboristici funzionano combattendo l'infezione insieme a promuovere un forte sistema immunitario. Le tisane sono un buon modo per rafforzare il sistema immunitario e alleviare alcuni dei sintomi scomodi comuni ai raffreddori. Per sintomi persistenti del raffreddore, consultate il vostro medico.
La salvia contiene proprietà antisettiche e astringenti secondo Cascade Anderson Geller, educatrice erboristica e consulente praticante erboristica nel libro "The Doctor's Book of Herbal Home Remedies." Aiuta a combattere le infezioni mentre asciuga problemi come il gocciolamento post-nasale. Per alleviare i sintomi di un raffreddore, bevete 1/2 tazza di tè alla salvia due volte al giorno tra i pasti. Mettete in infusione 1 cucchiaino di salvia medicinale essiccata in 1/2 tazza di acqua bollente, filtrate e bevete lentamente.
Achillea, sambuco e menta piperita sono una classica combinazione di tisana usata per trattare i raffreddori. L'aggiunta di nepeta aggiunge una componente decongestionante. Bevete 3-4 tazze di questa miscela di tè al giorno. Tutte queste erbe stimolano il sistema immunitario alzando la temperatura corporea. Questo è il meccanismo di difesa naturale del corpo che combatte germi e virus. Rende l'ambiente del vostro corpo meno ospitale per i germi perché hanno più difficoltà a crescere e moltiplicarsi ad alte temperature. Combinate parti uguali di fiori di sambuco e achillea e foglie di menta piperita e nepeta. Usate la forma essiccata. Preparate il tè mettendo in infusione 1 cucchiaino della miscela in 8 once di acqua bollente. Filtrate e bevete.
Bevete 1 tazza di tè verde al giorno per la durata del vostro raffreddore. Il tè verde ha forti proprietà anti-infiammatorie che aiutano a calmare la produzione di muco. Cercate il tè verde in bustine già pronte nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Per preparare un tè medicinale, lasciate in infusione la bustina per almeno dieci minuti. Filtrate e bevete.
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