Cimicifuga (Black Cohosh): benefici, storia e usi per salute donne
Cimicifuga (Actaea racemosa, syn. Cimicifuga racemosa): rimedio erboristico per vari disturbi. Holistic Online: proprietà benefiche per donne in menopausa. Nativi americani: vari mali. Secoli scorsi: medici USA prescrivevano per proprietà curative.
Storia
Nativi: morsi serpente a problemi ginecologici. Medici XIX sec.: crampi mestruali, artrite, febbre, insonnia. Oggi: erboristi/medici tradizionali → menopausa, disturbi mestruali, malattie cardiovascolari.
Composizione fitochimica/nutrizionale
Prescription for Nutritional Healing: fitochimici = beta-carotene (antiossidante), fitosteroli, acido salicilico, tannini. Nutrienti: calcio, ferro, magnesio, fosforo, vitamine B. Holistic Online: formononetina "lega recettori estrogenici, inducendo attività estrogeno-simile".
Benefici
- Pressione arteriosa ↓, LDL colesterolo ↓, sistema cardiovascolare sano.
- Sintomi menopausa: vampate, crampi mestruali, mal schiena associato.
- Induce travaglio: donne in gravidanza DEVONO consultare ginecologo prima di consumarla.
Effetti collaterali e controindicazioni
- Gravi per certe condizioni/farmaci. Effetto estrogeno-simile → NO gravidanza/allattamento.
- Dosi alte: "dolore addominale, nausea, cefalea, vertigini" (Holistic Online).
- Donne terapia estrogenica: parlano col medico prima.
- Dosi molto alte: "sintomi avvelenamento, nausea/vertigini, può provocare aborto".
- MAI se: morbillo conclamato, problemi respiratori.
Istruzioni d'uso
- Forme: capsule, tintura, radice/rizoma essiccato polverizzato.
- Dosaggio per forza: 300-2000 mg/die radice/rizoma grezzo essiccato; 250 mg fino a 3 volte/die polvere; 2-4 ml/die tintura.
- Holistic Online: fino a 6 mesi, poi sospendi.