Erba di San Giovanni (Hypericum perforatum): Usi, Benefici e Proprietà

Descrizione della Pianta

Hypericum perforatum è il nome scientifico dell'erba comunemente nota come erba di San Giovanni. Pianta perenne con odore di balsamo o trementina. Originaria d'Europa, naturalizzata negli USA. Foglie piccole, oblunghe, verde chiaro; fiori gialli brillanti a 5 petali che fioriscono a luglio-agosto. Cresce spontanea in prati e boschi. Schiacciati, i fiori sembrano sanguinare; erano usati da medici romani e greci antichi per medicare ferite. Principi attivi: resina, olio volatile, tannino, colorante.

Avvertenza: Come per qualsiasi rimedio, discutere l'uso medicinale di questa erba con il proprio medico o professionista sanitario qualificato.

Depressione

L'erba di San Giovanni è usata per trattare depressione lieve-moderata. Alcuni studi indicano efficacia paragonabile agli antidepressivi da prescrizione, con minori effetti collaterali e costi inferiori. L'uso per la depressione è molto più comune in Europa che negli USA. Secondo il British Medical Journal (1996): "L'erba di San Giovanni è un trattamento promettente per la depressione... l'erba può offrire un vantaggio... in termini di sicurezza e tollerabilità relative, che potrebbero migliorare la compliance del paziente."

Avvertenza: Non usare mai l'erba di San Giovanni se si assumono altri antidepressivi, poiché uno può intensificare l'effetto dell'altro con risultati imprevedibili.

Insonnia

Il tè di erba di San Giovanni tratta disturbi del sonno, insonnia e irrequietezza generale. L'erba è anche diuretica e usata per gastrite. Un preparato a base di olio vegetale con i fiori è usato esternamente per emorroidi. Allevia anche ansia e affaticamento.

Avvertenza: Discutere con il medico l'uso di questa erba per qualsiasi di queste condizioni.

Infiammazione

L'erba di San Giovanni allevia infiammazioni e infezioni batteriche. Disponibile in tè, tintura, olio e capsule. Lenisce ferite e dolore da contusioni. Un ingrediente analgesico allevia dolore da artrite e altre condizioni articolari, e anche dolore neurologico.

Avvertenza: Discutere con il medico l'uso di questa erba per qualsiasi di queste condizioni.