Spezie per Stitichezza ed Energia: Sollievo Naturale e Benefici

Stitichezza

Secondo Merc-Buyers.com, stitichezza e irregolarità intestinali contribuiscono a calo energetico perché indicano sistema digestivo inefficiente che consuma energia corporea nell'elaborazione. Alcune spezie possono alleviare stitichezza e bassa energia. Tuttavia, DrHoffman.com avverte: cautela con spezie, possono aggravare condizioni gastriche esistenti come ulcere.

LeafLady.org raccomanda miscela di spezie: zenzero, aloe del Capo, aglio, cascara sagrada, pepe di Caienna, radice di berberis, foglia di senna. Secondo TheMedicalQuestions.com, chi ha stitichezza deve sapere che l'uso pesante di spezie può bruciare in uscita quanto in entrata.

Digestione

Cattiva digestione causa calo energetico. Spezie che aiutano: ajwain, cumino, zeera (semi di cumino). Tra le più potenti per il processo digestivo. Aiutano a scomporre particelle alimentari e lavorano con acidi/enzimi naturali per assorbire nutrienti ed elaborare cibo. Bonus: tutte e tre riducono flatulenza (IndianExpress.com).

Metabolismo

Secondo Lisa Balbach (Kirtland Community College), il metabolismo regola la velocità di elaborazione calorie. Pepe di Caienna, salsa piccante, zenzero, cannella, curcuma aumentano il metabolismo. Bruciano calorie in eccesso e, mangiati con cibi grassi che rallentano il metabolismo, ne compensano gli effetti (WeightLossForAll.com). Non impediscono l'assorbimento nutrienti. La maggior parte sono "piccanti", usare con parsimonia finché il palato si abitua.