Salute e malattia
Se stai cercando di perdere peso, bere il tradizionale tè cinese wu-yi può aiutare ad accelerare la perdita di peso e allentare la cintura più velocemente. Il tè wu-yi è un tipo particolare di tè oolong originario dei Monti Wuyi nella provincia del Fujian. Parzialmente ossidato per sapore e colore, il wu-yi mantiene molti benefici per salute e metabolismo del tè verde ed è un'aggiunta sana a uno stile di vita naturale e olistico.
Acquista un marchio certificato biologico di tè wu-yi. Questo assicura che il tè che bevi ogni giorno non sia ricoperto di pesticidi e fungicidi. Verifica che il marchio provenga effettivamente dall'area Wuyi in Cina. I cultivar usati per questo tè sono diversi da quelli per tè verde o nero.
Bevi 2-3 tazze di tè Wu-Yi al giorno. In uno studio sul "Chinese Journal of Integrative Medicine" (2009), He Rong-rong et al. hanno trovato che dare tè wu-yi a soggetti gravemente obesi riduceva significativamente il peso. Dopo 6 settimane, partecipanti che assumevano 8 g di tè al giorno perdevano peso, miglioravano metabolismo dei grassi e salute cardiovascolare.
Evita di aggiungere dolcificanti come zucchero, miele, malto d'orzo o sciroppo d'agave. Questi prodotti ricchi di calorie impediscono i benefici dimagranti del tè. Goditi il puro tè wu-yi senza dolcificanti, additivi o aromi.
Smettila di bere tè wu-yi vicino all'ora di dormire. Come tè nero e verde, il wu-yi contiene caffeina. Uno studio sul "Journal of the American College of Nutrition" (2006) ha trovato che tè oolong come wu-yi hanno in media 29 mg caffeina per grammo di tè essiccato. Meno forte di tè nero o caffè, ma può stimolare il sistema nervoso centrale causando irrequietezza e insonnia. Smetti dopo le 17:00 per dare al corpo tempo di processare ed eliminare la caffeina.
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