Rimedi erboristici per disidratazione: alleviare i sintomi naturalmente

La disidratazione avviene quando il corpo perde liquidi per sport, calore, attività intensa o trascuratezza nutrizionale. Bere acqua è il modo più rapido per reintegrare i fluidi. Non esiste altra cura che l'assunzione di liquidi, ma numerose erbe possono ridurre i sintomi (febbre, temperatura corporea).

Scutellaria cinese (Chinese Skullcap)

• Scutellaria baicalensis, erba cinese tradizionale che dilata vasi sanguigni superficiali. Dilatandoli, il corpo elimina calore eccessivo e abbassa la temperatura, curando l'effetto collaterale della disidratazione. Non suggerita in gravidanza o allattamento.

Fiori di sambuco (Elderflower)

• Sambucus nigra, fiore che riduce la febbre, alleviando sintomi disidratazione. Acqua di sambuco usata in epoca pionieristica per lentiggini, scottature, disturbi bronchiali, e per promuovere sudorazione (raffredda il corpo). Non usare in gravidanza o allattamento.

Corteccia di salice (Willow Bark)

• Corteccia di salice (nero, bianco, piangente) usata in medicina dall'antichità. Comune per dolore e infiammazione, ma anche per febbre e cefalea da disidratazione. Per effetto fluidificante sangue, evitare se allergici all'aspirina, sotto i 16 anni, gravidanza o allattamento.

Achillea (Yarrow)

• Achillea millefolium, utile per ridurre febbre e calore corporeo da disidratazione. Un tempo erba per incantesimi mistici, oggi tisana comune per sudorazione ostacolata o colpo di calore. Per effetto fluidificante, non usare con anticoagulanti, gravidanza, allattamento, né nelle 2 settimane prima di interventi maggiori.