Salute e malattia
Le pietre calde arricchiscono pedicure, manicure e massaggi nelle spa. Tipicamente basalto, giada o pomice per la capacità di trattenere calore. Le pietre sono poste nel riscaldatore in ordine inverso all'uso: quelle necessarie per prime stanno sopra, facilmente accessibili. Con attrezzatura e pietre giuste, si può fare a casa.
Scaldare pietre in riscaldatore professionale e metterle nella vasca pedicure con acqua tiepida. Pietre grandi e piatte mantengono temperatura durante l'ammollo. Immergere entrambi i piedi 5-10 minuti.
Asciugare bene i piedi con asciugamano morbido caldo. Scaldare pietra pomice e bagnarla in acqua calda quel tanto che basta per inumidirla. Esfoliare i piedi con pietra pomice per rimuovere pelle morta e ammorbidire. Lavare residui di pomice. La pomice è roccia lavica naturale, ottima esfoliante.
Massaggiare piedi e polpacci con pietre calde da massaggio. Se massaggiate altri, avvertire sempre prima di posare pietre calde e verificare che non siano troppo calde. Mai mettere pietre direttamente sulla pelle appena tolte dal riscaldatore. Per ridurre calore iniziale, ruotare le pietre alcune volte trasferendole dal riscaldatore al punto di massaggio. Durante il massaggio potete usare oli, ma mai lozioni o gel perché macchiano le pietre.
Rilassare dopo il massaggio ponendo i piedi su due grandi pietre calde per piante. Inserire pietre per dita tra ogni dito e avvolgere i piedi in asciugamani caldi per mantenere calore. Muscoli dei piedi si rilassano per calore e pressione delle grandi pietre. Lasciare 7-10 minuti.
Concludere con taglio e smalto. Tagliare unghie dritte per evitare unghie incarnite. Spingere cuticole con bastoncino; saranno morbide, altrimenti crema cuticole. Smalto colore stagionale, asciugare, poi top coat. Separare dita e far asciugare qualche minuto.
Fitoterapia