Salute e malattia
L'energia negativa è una cattiva condizione che può accumularsi come un incendio e influenzare voi e tutti intorno a voi se non controllata. Anche se può bastare un attimo per infettarvi, possono servire ore, giorni o anche più per liberarsene. Ma liberarsi dell'energia negativa è un must per chiunque tenti di condurre una vita felice e sana. E intraprendendo una serie di passi, potete ridurre significativamente o eliminare — per un periodo di tempo, comunque — la cattiva energia che a volte rende la vita miserabile.
Pensate pensieri positivi attraverso atti di meditazione e/o preghiera. Anche se l'energia negativa che vi affetta venne da forze esterne, lo sforzo per liberarsene deve iniziare da dentro voi stessi. Preghiera o meditazione in una stanza tranquilla è il punto di partenza per liberarvi da energia malsana.
Ascoltate musica rilassante, calmante. Il vecchio detto che la musica ammansisce la bestia feroce è corretto, anche se la bestia è energia negativa. Suonare brani lenti o medio-tempo, particolarmente jazz strumentale o musica classica, può essere molto terapeutico e alleviare lo stress.
Buttate oggetti associati a esperienze o pensieri negativi. Se avete ancora vestiti, mobili o altri effetti del vostro ex partner a casa dopo una rottura, quegli oggetti possono ancora trattenere cattiva energia e dovrebbero essere eliminati. Lo stesso vale per vecchie bollette, lettere di rifiuto lavoro, foto, ecc.
Esercitatevi moderatamente o vigorosamente, a seconda del vostro livello di energia negativa. L'esercizio è provato essere buono per salute sia mentale che fisica. Camminare o correre, sollevare pesi e fare sport sono tutti buoni modi per non solo rilasciare vibrazioni negative, ma anche bruciare calorie e perdere chili indesiderati.
Giocate con un animale domestico, se ne avete uno. Giocare con un animale può aiutare ad aumentare emozioni positive. Cani, gatti, pesci e altri tipi di animali domestici sono noti per alleviare lo stress negli umani.
Bruciate incenso per aumentare energia positiva. Il fumo fragrante dell'incenso produce un profumo gradevole che ha una lunga storia d'uso in chiesa. È spesso usato in moderni rituali di aromaterapia e meditazione.
Trovate un nuovo lavoro se l'energia negativa che sperimentate viene dal posto di lavoro. Se avete una situazione lavorativa esigente dove stress e cattiva energia si riversano nella vita personale, cercate opportunità altrove. Un trasferimento a un altro dipartimento nella stessa azienda è da considerare, ma se non è possibile, cercate opportunità esterne.
Guarigione energetica