Salute e malattia
Le campane Zenergy hanno da uno a quattro cilindri metallici sospesi sopra una base di legno da fili. Quando colpite, ogni cilindro suona con una nota specifica alla sua lunghezza. Queste note sono solitamente etichettate sulla confezione. Non solo queste campane danno al vostro spazio di meditazione un tocco di decorazione, possono aiutare in pratiche di guarigione alternative. Secondo Peaceful Mind.com, musica come le campane Zenergy guarisce ferite, aiuta a scacciare la malattia, e persino aiuta a regolare il battito cardiaco. Sintonizzate le vostre campane Zenergy al vostro polso per mantenerlo regolare, costante e rilassato.
Create uno spazio rilassante per la vostra meditazione. Ponete il tappetino yoga a terra e una candela alta, bastoncino d'incenso e portaincenso, e la vostra campana Zenergy davanti. Mettete la candela al centro e l'incenso e la campana ai lati. Indossate abbigliamento comodo.
Accendete l'incenso e la candela. Respirate profondamente, sentendo il flusso del respiro attraverso tutte le parti del corpo. Concentratevi sul battito cardiaco e sentite come batte naturalmente, tenendo gli occhi sulla fiamma. Vedete il vostro cuore al centro della fiamma della candela e guardatelo battere irregolarmente.
Prendete il martelletto della campana e colpite fermamente ma leggeramente la vostra campana nota Fa. La nota Fa si pensa corrisponda al cuore. Sentite la nota risuonare attraverso il vostro corpo, concentrandovi ancora sul cuore.
Colpite la campana di nuovo quando la nota svanisce. Respirate lentamente e profondamente, visualizzando la nota scivolare nel vostro petto. Respirando costantemente, visualizzate la nota stabilizzare il vostro cuore in un ritmo costante, rilassato. Visualizzate il cuore al centro della fiamma cambiare il suo ritmo anche.
Ripetete questa meditazione a giorni alterni per circa 10-15 minuti alla volta.
Guarigione energetica