EFT Tapping per la Legge dell'Attrazione: Manifesta i Tuoi Desideri

La legge dell'attrazione si basa sul principio che "il simile attira il simile" — ciò che una persona pensa e come agisce influenza direttamente ciò che si manifesta nella sua vita. Questo concetto ha ricevuto molta attenzione negli ultimi anni tramite il popolare libro e film "The Secret". È frequentemente combinato con l'EFT (Emotional Freedom Technique) tapping come mezzo per incoraggiare pensieri positivi e rilasciare blocchi energetici in una persona per realizzare pienamente i benefici ottimali della legge dell'attrazione. Le persone hanno riportato successi drammatici applicandolo a una vasta gamma di problemi come creare prosperità, rilasciare paure, vincere dipendenze, guarire malattie, depressione e disturbo da stress post-traumatico.

Occorrente

• Diario di scrittura
• Penna

Istruzioni

Intenzione

1. Identificate in un diario di scrittura la questione(e) che desiderate affrontare e il risultato(i) positivo(i) che vorreste ottenere. Riflettete su quali pensieri e/o comportamenti potrebbero limitarvi, tenendo a mente un chiaro senso del potere della legge dell'attrazione.

2. Mantenete un resoconto continuo di questo nel vostro diario mentre progredite attraverso l'EFT tapping. Vi aiuterà a tracciare il successo e sviluppare intenzioni continue.

3. Scrivete alcune affermazioni positive correlate alle vostre intenzioni da dire ad alta voce una volta iniziato il tapping. Queste dovrebbero iniziare riconoscendo ciò che volete affrontare o cambiare, e finire con una dichiarazione rassicurante. Ecco alcuni esempi:

   • "Anche se non mi piace il mio lavoro attuale, so che tutto andrà bene."
   • "Anche se mio marito mi ha lasciato, mi amo e mi accetto completamente."
   • "Anche se i miei figli mi travolgono, sto bene."

   Notate che la dichiarazione rassicurante finale non è necessariamente una soluzione dichiarata, ma piuttosto una dichiarazione di fede e auto-accettazione. È intesa per aiutare a creare uno spazio di pulizia.

Basi dell'EFT Tapping

4. L'EFT tapping è spesso definito "agopuntura emotiva". Ci sono nove punti primari di EFT tapping sul corpo, che correlano con i maggiori punti energetici identificati nell'agopuntura cinese. Tappando su questi punti, i blocchi energetici sono stati trovati a dissolversi. Una premessa chiave dietro l'EFT tapping è che sfide emotive e fisiche creano blocchi energetici nel corpo, e che dissolvendo i blocchi energetici, spesso rilasciate anche le sfide emotive e fisiche sottostanti. Così, la guarigione avviene su molti livelli.

5. Enunciare le vostre affermazioni intenzionali con convinzione ad alta voce mentre fate EFT tapping si sente assistere tale pulizia energetica, contemporaneamente creando una più forte accettazione mente/corpo di nuovi schemi di pensiero, e thereby, un mezzo per favorire la legge dell'attrazione.

6. Conoscete i nove punti primari di EFT tapping sul vostro corpo. Sono i seguenti:

   1. Karate chop — il bordo carnoso esterno della mano, appena sotto il mignolo
   2. Sommità del capo — alla corona
   3. Sopracciglio — bordo interno delle sopracciglia vicino al ponte del naso
   4. Lato dell'occhio — al bordo esterno della sopracciglia, vicino all'angolo esterno dell'occhio
   5. Sotto l'occhio — direttamente sotto la pupilla sullo zigomo
   6. Sotto il naso — appena sopra il labbro superiore
   7. Mento — a metà tra labbro inferiore e punta del mento
   8. Clavicola — appena decentrato da dove sterno, prima costola e clavicola si incontrano
   9. Sotto il braccio — circa 10 cm sotto l'ascella

   Alcuni praticanti EFT lavorano con punti tapping aggiuntivi, ma questi sono buoni per iniziare.

7. Iniziate tappando il punto karate chop mentre dite affermazioni ad alta voce e poi procedete ai punti rimanenti nell'ordine elencato. Tappate almeno 7-10 volte a ogni punto, dicendo la vostra affermazione ogni volta. Non tappate troppo forte, ma abbastanza da sentirlo chiaramente. Non dovrebbe far male. Usate due o tre dita e movimento rapido, ma non troppo veloce. La maggior parte preferisce usare la mano dominante, ma non c'è regola fissa. Potete anche tappare con entrambe le mani insieme.

8. Notate se sperimentate più risposta a certi punti che ad altri. Man mano che imparate di più sull'EFT tapping, imparerete che ogni punto correla con certe parti del corpo ed emozioni particolari. Per iniziare, è meglio tappare tutti i punti sopra menzionati, ma man mano che diventate più esperti, potete personalizzare il vostro tapping alle questioni affrontate e includere punti tapping aggiuntivi.

9. Quando finite una sessione di tapping, valutate come vi sentite e che progressi avete fatto. Registrate questo nel vostro diario di scrittura per riferimento futuro. Essere attenti all'intero processo aiuterà a garantire il vostro risultato positivo. Molte persone riportano di essere sorprese da quanto rapidamente sperimentano cambiamenti notevoli.