Scopri il Tuo Dosha: Guida al Quiz sul Tipo Corporeo Ayurvedico

Un'antica medicina indù, gli obiettivi dell'Ayurveda sono guarire il corpo, mantenere buona salute e invertire il processo di invecchiamento. I praticanti possono curare asma, depressione e diabete tra gli altri disturbi. Questa medicina olistica si centra sui dosha di ogni persona, o tipi mente-corpo. Segui questi passi per fare un quiz per determinare il tuo dosha.

Istruzioni

Preparati per un Quiz Dosha

1. Sapere cos'è un dosha. "Vata", "Pitta" e "Kapha" sono i 3 dosha che rappresentano il tipo mente-corpo di ogni persona.

2. Capisci cosa aspettarti. Il quiz dosha Ayurveda si concentra sulle caratteristiche del tuo corpo e mente e sulla tua reazione in situazioni stressanti. Le domande variano da sito a sito; ma l'obiettivo è lo stesso.

3. Visita il sito "Jiva Ayurveda" per fare un quiz dosha (vedi Risorse sotto). Il quiz è gratuito.

4. Fai il quiz per capire qual è il tuo dosha. I quiz potrebbero avere da 8 a 30 domande. Non importa quante, vanno veloci. Solitamente offrono 3 opzioni di risposta, 1 per ogni dosha.

5. Seleziona la risposta che più si applica a te anche se ti identifichi con più di una.

Comprendi il Tuo Punteggio

6. Comprendi i 3 punteggi dati. Il dosha col punteggio più alto è il tuo dosha più dominante e quindi il tuo tipo mente-corpo.

7. Sappi che è possibile avere un dosha combinato. Se due dosha hanno lo stesso punteggio allora sono ugualmente prominenti. Hai un tipo mente-corpo combinato. Pochissime persone hanno lo stesso punteggio per tutti e 3 i dosha.

Usa la Tua Conoscenza del Dosha

8. Impara di più sul tuo dosha. Imparare le personalità dosha può mostrarti come bilanciarti mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Altri usi per la tua nuova conoscenza dosha vanno da imparare come relazionarti con altre personalità al dating.

9. Goditi momenti sereni intorno a individui Kapha. Sono solitamente calmi e premurosi. A volte possono essere avidi e possessivi. Tutto su di loro è solitamente spesso, inclusa struttura corporea, pelle e capelli.

10. Aspettati individui Pitta di costituzione media con occhi chiari e capelli rossi. Sono intellettuali e alti achievers ma solitamente focosi.

11. Impara sul dosha Vata. Gli individui Vata sono o piccoli o alti e magri. Solitamente hanno estremità fredde per cattiva circolazione. Sono per lo più creativi. Sono spesso ansiosi e timorosi.

12. Impara di più sull'Ayurveda e i 3 dosha sul sito AyurBalance (vedi Risorse sotto).