Salute e malattia
Il Triphala (che si traduce "tre frutti") è un'erba indiana con proprietà detergenti e disintossicanti delicate ed efficaci. È ampiamente usato nella pratica della medicina ayurvedica e mira a molteplici vie di malattia nel corpo.
L'Ayurveda è un sistema tradizionale di medicina naturale di 5000 anni originario dell'India che implica un approccio integrato e olistico a salute e benessere. Basato sulla teoria che la malattia inizia con stress o squilibri dentro ogni individuo, l'Ayurveda cerca di ripristinare equilibrio e armonia attraverso cambiamenti nello stile di vita e terapie naturali.
Secondo il praticante integrativo Pankaj Seth, N.D. (dottore in medicina naturopatica), l'Ayurveda riconosce tre vie verso la malattia, ognuna da approcciare e trattare diversamente. La prima è il tratto digerente, per disturbi digestivi; la seconda è la via esterna, inclusi problemi cutanei; la terza è la via interna, per disturbi di reni, fegato, polmoni e cuore.
Il Triphala è un lassativo erboristico e depurativo del sangue che rimuove tossine dal fegato e può anche ridurre colesterolo e ipertensione. Come tale, mira alla via digestiva (come pulitore del colon) e successivamente influenza la via interna (come depurativo fegato e sangue). Il Triphala può essere un rimedio efficace per una serie di disturbi, inclusi stitichezza, indigestione, allergie e problemi di mantenimento del peso (vedi Risorse sotto).
Il Triphala può essere assunto in capsule o polvere. La polvere può essere mescolata con acqua e preparata come tè. Entrambe le forme sono disponibili online e nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
Chi è in gravidanza o soffre di diarrea non deve assumere Triphala.
Ayurveda