Rimedi casalinghi ayurvedici: guarigione naturale dall'India

Gli indiani usano da secoli rimedi naturali casalinghi per curare molti problemi. Considerata medicina alternativa in Occidente, la medicina ayurvedica tradizionale indiana usa ingredienti naturali presenti in India (polvere di neem, coriandolo, spezie) per prevenire e curare da allergie e mal di gola a diabete e malattie cardiovascolari.

Neem

Dall'albero di neem indiano, polvere e olio di neem trattano da sifilide a eczema. Il neem contiene salannina che respinge insetti, oltre a proprietà antibiotiche e antibatteriche che impediscono ai batteri di penetrare la pelle: rimedio naturale per punture d'insetti e repellente senza DEET. Pasta di polvere di neem e acqua calda cura punture e allevia eczema e irritazioni cutanee. Foglie di neem in tè alleviano infezioni bocca e stomaco; capsule per via orale rafforzano il sistema immunitario.

Basilico sacro (Tulsi)

Parente del basilico dolce, il basilico sacro (Tulsi) è un'erba antiossidante con proprietà antifungine e antibatteriche. I praticanti ayurvedici lo venerano come adattogeno: rilascia acido ursolico e triterpenoico per aumentare la resistenza naturale allo stress e abbassare il cortisolo. Foglie masticate quotidianamente alleviano lo stress, o in tè forte. Agisce anche come fluidificante del sangue e regola la glicemia, prevenendo diabete e malattie cardiovascolari.

Uva spina indiana (Amla)

Bacca verde dolce, l'Amla è una delle fonti naturali più ricche di vitamina C. Usata in Ayurveda per molti disturbi grazie ai suoi benefici. Antiossidante naturale, previene malattie degenerative (cancro) e rallenta l'invecchiamento proteggendo dai radicali liberi. Antinfiammatoria per artrite, purifica il sangue, costruisce nuovi tessuti, nutre le radici dei capelli. Rilassa i muscoli: antistress e sedativo.

Spezie

Alloro, peperoncino, curry, coriandolo sono essenziali nella cucina indiana non solo per gusto e aroma, ma per benefici salutari. Alloro e peperoncino hanno antiossidanti, proprietà antibatteriche e antifungine. Curcuma (haldi) aiuta la guarigione. Coriandolo cura mal di gola, allergie, problemi digestivi, dolori articolari.