Salute e malattia
Avete mani stanche, screpolate, che si spellano? Magari le avete usate molto di recente per dipingere, giardinare, lavare i piatti o le miriadi di attività che le nostre mani fanno. Diversi oli essenziali possono aiutare a rigenerare le vostre mani. Create e usate questo olio da massaggio quando avete qualche minuto per rilassarvi e applicarlo delicatamente. Ecco come selezionare e preparare oli essenziali che aiuteranno a rigenerare le vostre mani.
Scegliete solo oli essenziali puri al 100% — solo questi offrono benefici salutari. L'etichetta riporterà "100% puro". Li trovate in erboristerie e online. Non usate oli sintetici perché non hanno gli stessi benefici.
Acquistate solo olio di mandorle specificamente per massaggio. Appositamente raffinato per uso cutaneo. In erboristerie e online.
Selezionate la formula che più piace al vostro olfatto. La maggior parte dei negozi ha flaconi tester, annusate e scegliete i profumi che vi piacciono davvero. Per la rigenerazione delle mani, ci sono diverse formule. Ecco due: Formula #1: Geranio, Pompelmo, Alloro dolce, Pepe nero. Formula #2: Lavanda, Noce moscata, Basilico (dolce), Limone, Bacche di ginepro, Pimento.
Realizzate Formula #1. Mescolate prima l'olio essenziale con l'olio di mandorle (olio "vettore"). Misurate 4 cucchiaini (20 ml) di olio di mandorle nella bottiglia di plastica, poi aggiungete 5 gocce ciascuna di geranio, pompelmo, alloro dolce, pepe nero. Agitate bene.
Realizzate Formula #2. Stesso procedimento: 4 cucchiaini (20 ml) olio di mandorle, poi 5 gocce lavanda, 4 noce moscata, 3 basilico dolce, 3 limone, 3 bacche di ginepro, 2 pimento. Agitate bene.
Massaggiate delicatamente la formula su entrambe le mani. Lavoratela tra le dita e i palmi, poi continuate a massaggiare fino alle spalle. Inalate la fragranza mentre massaggiate per benefici rigeneranti aggiuntivi.
Aromaterapia