Salute e malattia
Anche se non tutti credono nell'efficacia dell'aromaterapia, pochi dubitano che il profumo giusto possa svegliarvi. Alcuni aromi sono naturalmente speziati e pungenti abbastanza da stimolare chiunque, altri funzionano per associazione personale. Con un po' di prova ed errore, dovrebbe essere facile trovare un olio che funzioni per voi.
Usate qualsiasi cosa contenga mentolo per aumentare la vigilanza. Praticamente qualsiasi estratto di menta, così come la maggior parte degli oli di eucalipto commerciali, contiene questo composto. Apre gli occhi, libera i seni, fa sentire la pelle fresca e formicolante. Decisamente una combinazione rinvigorente.
Usate qualsiasi olio associate a eccitazione o veglia per aumentare la vigilanza. Se, ad esempio, vostra nonna usava molto noce moscata nei biscotti e voi eravate sempre eccitati a visitarla e mangiarli, provate la noce moscata. L'associazione mentale potrebbe svegliarvi.
Usate oli agrumati per svegliarvi. Gli agrumi hanno un odore forte e acuto che molti trovano rinfrescante.
Provate una varietà di oli speziati per restare svegli. Basilico, alloro, angelica, cardamomo, cannella, pepe nero, chiodi di garofano, cipresso, zenzero, rosmarino, salvia, gelsomino sono tutti considerati utili per aumentare la vigilanza. Scoprite cosa funziona per voi.
Mettete una goccia di olio essenziale sul collo o sui vestiti. L'odore si diffonderà delicatamente tutto il giorno, aiutando a mantenervi vigili.
Usate un diffusore per oli essenziali. Diffonderà l'odore di qualsiasi olio aggiungiate in tutta la stanza.
Aggiungete l'olio essenziale a una lozione da massaggio e fatevi massaggiare.
Usate una candela con olio essenziale. Potete acquistare candele profumate con molti degli oli più popolari.
Aromaterapia