Salute e malattia
Da anni le persone usano balsami vapore per lenire congestione da raffreddori e influenza, ma i balsami vapore aromaterapici possono aiutare ad alleviare sintomi da mal di testa e tensione muscolare. I balsami vapore fatti in casa con oli essenziali hanno il vantaggio di essere più economici e specificamente adattati per trattare diversi sintomi.
Fondete la vaselina in un bagnomaria a fuoco basso. Mettete una ciotola di ceramica in una pentola in modo che l'acqua raggiunga almeno a metà i lati della ciotola se non avete un bagnomaria. Saltate questo passaggio se usate jojoba o olio di mandorle dolci.
Aggiungete 10-15 gocce di oli essenziali alla vaselina fusa o a jojoba/olio di mandorle dolci. Usate olio di jojoba per balsami usati sul viso poiché è non untuoso. Mescolate accuratamente.
Lasciate raffreddare leggermente la miscela se usate vaselina. Versate la miscela nei vostri barattoli o contenitori preparati, sterilizzati. Assicuratevi che il contenitore chiuda ermeticamente.
Conservate il balsamo vapore in un'area a prova di bambino. Un balsamo a base di vaselina si solidificherà raffreddandosi.
Strofinate su petto e/o gola per sollievo da congestione toracica o su tempie per alleviare mal di testa. Svegliatevi durante il giorno usando un balsamo vapore fatto con oli essenziali stimolanti come il limone.
Aromaterapia