Salute e malattia
Le frequenze binaurali sono frequenze sonore che guidano il cervello verso certi stati mentali (beta, alfa, theta, delta). Un individuo non ha "una frequenza"; la sua mente attraversa questi quattro stati più volte al giorno. Durante il giorno, al lavoro, la mente è prevalentemente nello stato beta. Lo stato beta è caratterizzato da una mente attiva e pienamente funzionante, impegnata nel mondo fisico. Gli altri tre stati sono tipicamente più attivi durante riposo, meditazione e sonno.
Determina il tuo stato mentale. Secondo doctorhugo.org, gli stati mentali sono: "Lo stato beta avviene quando siamo coscientemente all'erta o quando ci sentiamo agitati, tesi o spaventati. Lo stato alfa avviene in uno stato di rilassamento fisico e mentale, restando consapevoli dell'ambiente. Lo stato theta è uno stato di sonnolenza con coscienza ridotta. Lo stato delta avviene in incoscienza, sonno profondo o catalessi." Chi è in grado di osservare il proprio stato mentale è probabilmente in beta o alfa. Solo chi è esperto di meditazione può mantenere la coscienza raggiungendo theta o delta.
Usa un EEG (elettroencefalogramma) per determinare la frequenza esatta. L'EEG misura la frequenza dell'attività delle onde cerebrali, che può essere considerata la frequenza binaurale. La frequenza sonora del battito binaurale e quella dello stato mentale dall'EEG usano misurazioni facilmente confrontabili. Secondo thelearningweb.net, l'EEG misura: beta 13-25 cicli/secondo, alfa 8-12, theta 4-7, delta 0,5-3. Le frequenze equivalenti nei battiti binaurali, secondo rainfall.com: beta 13-40 Hz, alfa 7-13 Hz, theta 3,5-7 Hz, delta sotto 3,5 Hz.
Confronta le misurazioni EEG con le frequenze binaurali. Se l'EEG registra 15 cicli/secondo, lo stato è beta. La frequenza binaurale corrispondente sarà circa 15 Hz, poiché le due misurazioni sono correlate. Una volta determinata la frequenza binaurale, puoi usare i battiti binaurali per modificare quello stato mentale in un altro.
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