Come faccio a darmi un clistere a casa ?

Un clistere viene in genere utilizzato come parte di un programma di disintossicazione e anche è comunemente usato per alleviare i sintomi di costipazione . Lo scopo principale di un clistere è quello di pulire il colon e intestino crasso e per liberare il corpo dei rifiuti in eccesso . Un clistere è spesso dato in uno studio medico o in ospedale da un medico qualificato . Tuttavia, con gli strumenti adeguati e tecnica , potete dare un clistere a casa . Cose che ti serviranno sapone
Mild
1-2 litri di acqua calda
Contenitore con tubo flessibile
ugello Enema
Lubrificante

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Raccogliere i materiali necessari per darti un clistere a casa . Avrete bisogno di un sapone delicato , un litro o due di acqua calda , un contenitore con un tubo flessibile collegato e un ugello clistere . Assicurarsi che l' acqua che si utilizza è più fresco di 113 gradi Fahrenheit , o si rischia di scottare il colon .
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Crea la tua miscela di alcune gocce di acqua e sapone neutro . Utilizzare due litri di acqua calda , ma capire che si potrebbe utilizzare di meno . Riempire il contenitore con il sapone e la miscela di acqua .
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mettersi in posizione . La posizione si usa dipende dalla vostra preferenza personale. Uno posizioni comuni comporta sdraiato sul fianco sinistro e portando il ginocchio destro verso il petto . È anche possibile porre sulla schiena con le ginocchia e la testa appoggiati . Questo vi permetterà di guardare l'addome espandersi come l'acqua scorre nel retto .
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lubrificare l'ugello clistere e inserirlo lentamente nel retto . Spremere il contenitore per consentire al liquido di entrare retto e del colon . Inizia con circa la metà dell'acqua e vedere come ti senti . Se non ti senti una pressione scomoda , aggiungere più acqua, un po 'alla volta . Non aggiungere più del tuo livello di comfort .
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Conservare l' acqua nel colon per diversi minuti . La maggior parte delle persone non può fare questo per più di cinque minuti . Vi sentirete la pressione di tanto in tanto , ma passerà . Non stare in piedi , pur mantenendo l' acqua , in quanto ciò potrebbe causare a espellere accidentalmente . Rotolando da un lato all'altro potrebbe contribuire ad alleviare la pressione , perché si muove l'acqua intorno al colon .
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espellere l'acqua . Per espellere l'acqua dal colon , sarà necessario rimuovere l'ugello clistere . O si può sedere sulla toiler o entrare nella vasca da bagno . Seduto sul water rende più difficile espellere tutta l'acqua , ma è meno disordinato rispetto espulsione nella vasca . Se si sta attraversando un momento difficile espellere , cercare di non sforzare , perché questo può causare emorroidi . Si può solo bisogno di cambiare posizione per qualche minuto , come ad esempio sdraiati sulla schiena o lo stomaco o trasformare il vostro corpo, così si sta guardando indietro sopra la spalla . Questo dovrebbe aiutare a espellere l'acqua dal colon .