Salute e malattia
Il Cymbalta (duloxetina) è prescritto per depressione, disturbo d'ansia, dolore da fibromialgia e neuropatia diabetica. A seconda dell'indicazione, spesso esistono alternative omeopatiche o erboristiche che possono offrire sollievo.
L'erba di scelta è l'Iperico (Hypericum perforatum), ampiamente usato in Europa e sempre più popolare negli USA. Ha meno effetti collaterali noti rispetto ai farmaci convenzionali. Il composto attivo, l'ipericina, sarebbe responsabile dell'effetto antidepressivo.
I naturopati consigliano 300 mg di estratto standardizzato (0,3% ipericina) tre volte al giorno. I miglioramenti si notano spesso entro due settimane. Attenzione: l'Iperico causa fotosensibilità, evitare esposizione solare eccessiva.
Radice di valeriana: tra le erbe rilassanti più usate, efficace per l'insonnia associata a depressione e ansia. Dosaggio: 150 mg tre volte al giorno, oppure un'ora prima di dormire. Sicura per brevi periodi; fare una pausa di almeno due settimane per evitare assuefazione.
Radice di kava: usata da secoli nella medicina popolare per ansia generalizzata e sintomi d'astinenza da alcol. Anche come aiuto per il sonno, solitamente in capsule (il calore del tè degrada i kavalattoni, principi attivi calmanti). Dosaggio tipico: 250 mg tre volte al giorno ai pasti.
Se il Cymbalta è prescritto per dolore neuropatico diabetico o fibromialgia, si possono provare Iperico e Valeriana: entrambi alleviano il dolore nervoso. La valeriana ha effetto sedativo sul sistema nervoso e previene spasmi. Altre erbe tradizionali: avena sativa (oatstraw), verbena, scutellaria. La scutellaria ha effetto sedativo; avena e verbena nutrono il sistema nervoso, con proprietà antinfiammatorie e curative. Si assumono in tintura, dosaggio variabile secondo la concentrazione.
Altre terapie alternative