Massoterapia per Sollievo dai Sintomi della Menopausa

Secondo un articolo su Massage Magazine (maggio/giugno 2001), il massaggio può alleviare alcuni sintomi della menopausa permettendo tempo e spazio per rilassarsi, aumentando circolazione e flusso linfatico, riducendo dolore e incoraggiando un'immagine corporea positiva.

Rilassamento

Per una donna in menopausa che sperimenta ansia, irritabilità e affaticamento, gli effetti rilassanti del massaggio portano sollievo.

Circolazione e Range of Motion

Migliorare la circolazione di sangue e linfa (fluido fuori dal flusso sanguigno) aiuta ad alleviare il dolore articolare. Il massaggio può anche migliorare la mobilità articolare.

Dolore

Il massaggio riduce cefalee menopausali, crampi alle gambe e tensione a collo e spalle.

Immagine Corporea

Con tutti i cambiamenti della menopausa, le donne spesso hanno bisogno di tempo per riconnettersi al proprio corpo e coltivare un'immagine positiva. Il massaggio è un'opportunità per entrare in contatto con il proprio corpo.

Considerazioni

Poiché ogni donna vive la menopausa in modo unico, il miglior tipo di massaggio dipende dai bisogni individuali. Massaggio svedese ottimo per rilassamento, profondo (deep tissue) per chi ha molta tensione/dolore, lavoro energetico per chi si sente particolarmente sensibile o vulnerabile.