Salute e malattia
La gravidanza può essere abbastanza dura con tutte le fluttuazioni ormonali che avvengono nel tuo corpo, ma quando prendi un raffreddore o l'influenza sarà ancora peggio. In gravidanza non puoi prendere qualsiasi farmaco da banco perché quello che prendi influenzerà direttamente il tuo bambino. Ci sono molti modi naturali, senza farmaci, per trattare i sintomi di raffreddore e influenza come madre in attesa.
Sarà difficile resistere ai standard antistaminici che ti libereranno dalla congestione nasale e della gola, ma non vorrai prendere un antistaminico poiché può influenzare il tuo bambino. Ci sono una varietà di modi per alleviare questa congestione senza farmaci.
Dormi con la testa e la parte superiore del corpo sollevate per promuovere il drenaggio dei seni. Mentre dormi, indossa strisce nasali per aiutarti a respirare meglio; fai anche funzionare un vaporizzatore d'acqua per aiutare a sciogliere il muco nei polmoni. Applica un panno caldo sulla fronte durante il giorno per alleviare la congestione e la pressione alla testa. Lo spray salino spruzzato nel naso aiuterà ad alleviare il naso che cola. L'unguento al mentolo sul petto ti aiuterà a respirare più facilmente. Per il mal di gola, fai gargarismi con acqua calda e sale. Scalda una tazza d'acqua e aggiungi un po' di succo di limone e miele per fare un'ottima bevanda lenitiva per la gola.
Per tosse davvero cattive, puoi prendere lo sciroppo per la tosse Robitussin in quanto ha guaifenesina, che è sicura per i bambini. Puoi anche usare pastiglie per la tosse a base di zucchero o miele per aiutare ad alleviare la tosse. Per cattiva congestione puoi prendere Sudafed, ma solo dopo il primo trimestre. Docce molto calde agiscono come decongestionante naturale. Mangiare caldo brodo di pollo aiuta con la congestione nasale. Esci occasionalmente durante il giorno poiché l'aria fresca aiuterà ad alleviare l'irritazione alla gola e alla tosse. La soluzione migliore è rimanere molto idratati per eliminare la malattia dal tuo corpo.
Durante l'inizio della gravidanza incontrerai stomaco sconvolto e vomito specialmente la mattina e durante il giorno. Se poi prendi sintomi di raffreddore e influenza, vuoi ancora evitare farmaci poiché influenzeranno il tuo bambino. Puoi contrastare la febbre con la dose adulta più bassa di paracetamolo. Per forti mal di testa, usa un impacco freddo sulla fronte. Mangia cibi leggeri come cibi BRAT per stomaco sconvolto: banane, riso, mele e pane tostato. Evita bevande disidratanti come bevande zuccherate. E assicurati di riposare molto.
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